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10~12个月宝宝辅食点心类添加顺序

当宝宝到10个月到11个月的时候,是可以考虑给他吃点心的,但是吃点心并不是所有宝宝都该以面包什么的为点心,那么10~12个月宝宝辅食点心类添加顺序如何安排好呢?下面本站就来讲讲相关的婴幼儿食品小知识。

首先一点,如果宝宝能按时吃饭,而且吃得饭量较多,营养足够丰富了,说白点就是如果宝宝有点胖或者过胖了,吃点心只会加重体重,还有些大人可能会限制过胖的宝宝的饮食,这再给他吃点心,吃些面包,饼干之类的就没有意义了。那么这类宝宝如何用点心来制造生活的乐趣呢?用水果代替点心,水果通常是瘦身的第一选择,一样有营养却不容易发胖。如果宝宝开始不吃那么多饭了,有“减肥成功”了,这样就可以考虑给宝宝吃点心了,但是点心也不能给太多,毕竟才刚减肥成功。

还有一个就是饭量小的宝宝,吃的不多,也不长胖,怎么吃都不胖的,平时就可以准备些点心,如果宝宝不吃饭了,喜欢吃点心。有些人可能会说,是不是因为给他吃点心了所以他就不喜欢吃饭了呢?可是其实你不给他吃点心,他还是只吃那么点饭啊,你与其使劲塞给他饭,他勉强吃几口,还会哭闹拒绝,搞得心情很糟糕,下次看到饭就更不喜欢吃了,像这样的不如做点有营养的点心。宝宝开心了,营养也跟上了,也会感受到生活的乐趣,以后吃饭心情也会好点的。

不管吃什么点心,前提是卫生安全,一般点心最多的是面包或者是蛋糕,那么,这两个东西其实是很容易坏的,所以各位宝妈们如果要给孩子吃面包或者蛋糕,要选择新鲜的,不然会有很多细菌病毒,最好还是能自己做。

还有喂宝宝吃的时候记得不要太大块,特别是饼干或糖,10个月的宝宝对吃还不是很熟练,容易卡到喉咙,所以宝妈们要注意。吃完点心要给宝宝喝点水。

宝宝健康吃点心原则

点心的热量和营养素,也应该包含在每天营养的总摄取量中。如何健康的吃点心呢?我们遵循以下原则。

1、 提供点心的时间,要尽量避免太靠近下一餐的时间,且分量也不宜过多。

2、 一份点心最好含有至少三大类的食物,让孩子充分接触不同种类的营养素。

3、 给孩子吃的点心以清淡、少油、少盐、少糖为主。

4、 孩子吃完点心后,要督促孩子刷牙或漱口,保持口腔卫生,防止蛀牙。

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