虽说7～9个月宝宝的消化能力已有一定基础,但辅食添加仍要遵循从少量到多量,每次加一种,逐渐增加的原则。那么7～9个月宝宝可以添加什么辅食呢?下面本站就来讲讲相关的婴幼儿食品小知识。
7～9个月宝宝可以自己吃的“手指抓取”食物。“手指样”食品包括：任何容易握住的食物，如土豆泥、小面花卷、全麦面包、面食以及任何容易握住的小块鸡、鱼片、切片的水煮蛋等。香蕉和煮熟的胡萝卜都非常容易握取，纤维少的新鲜蔬菜、水果可先去籽去皮，切成片状、棒状或容易握住的形状。注意蔬菜不要切得太碎，让孩子选择不同香味、形状、颜色的食物。形状可爱的食物可以刺激食欲。
质地较粗糙的食物对 7～9个月左右萌牙期的宝宝非常有益。长牙是宝宝发育成长的一个重要阶段，咀嚼是一个必须学习的技巧。如果宝宝没有机会学习如何咀嚼，日后他们可能只会吃质感细腻的食物，难以接受其他食物。
7～9个月左右宝宝通常可吃丁块状的食物了，这种食物口感粗糙，最适合这一阶段宝宝的需要，可帮宝宝锻炼咀嚼能力，对宝宝有益。但要确定这些丁块食物是否安全，即使宝宝不小心吞食了整块，也仍然能够消化，是宝宝安全的选择。选择适合较大宝宝食用的婴儿食品时，应提供更多口味的选择，但尽可能选取不添加盐、糖或淀粉的种类。
7～9个月宝宝喂养指南
母乳或配方奶：每日3～5次或600～800毫升
强化铁婴儿谷物：5～8汤勺，多样化，与配方奶混合
水果：2～4汤勺，泥糊状，每日2次
蔬菜：2～4汤勺，泥糊状，可以咬的颗粒大小，每日2次
肉和蛋白食物：2～4汤勺，嫩、剁烂，每日2次
果汁(维生素C强化)：60～180毫升，用杯饮用
固体食物：饼干、混合的手指样食物，烤面包片、酸奶、煮熟的青豆
进食发展：多一些家庭普通饭菜，确保食物质量和品种多样化，不宜过分稀、软
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