无论是母乳喂养的孩子还是喝配方奶粉的孩子，在孩子四个月之后就可以适当添加辅食。辅食有助于他们摄入更多的营养成分，保障他们的健康成长。但是并不是所有食物都适宜一岁左右的孩子，大家不妨一起来了解一下吧。
1、蛋清
很多新手妈咪错误地将鸡蛋黄理解成难以消化的食物，只给孩子吃营养成分较高的鸡蛋清，却不知道不利于孩子健康，正是看起来容易消化的鸡蛋清。鸡蛋清中含有大量的高蛋白，孩子摄入之后经消化道进入到孩子血液当中，易诱发过敏症状，不利于孩子的健康。鸡蛋黄则含有卵磷脂等丰富的营养成分，有助于孩子的大脑发育和智力。
2、海鲜
海鲜富含蛋白质，很多家长误认为孩子多吃海鲜有助于健康成长，然而孩子年幼身体各器官尚没发育完成，吃螃蟹、贝壳、虾之类含有高蛋白质的海鲜容易导致过敏症状。另外，深海鱼类虽然富含高蛋白质和深海鱼油等营养成分，但长年生活在深海的一些鱼类受到环境的污染，其体内所含金属超标，摄入含有“汞”等超标有毒金属的深海鱼类，会导致孩子智力受损等可怕后果。
3、不易消化食物
一岁孩子的消化系统还没有完全发育好，在给孩子添加辅食前一定要遵循易消化吸收的原则。像一些不容易消化吸收的肉类、含有粗纤维的蔬菜都不宜给一岁大的宝贝进食。对于一些会影响到孩子对钙等微量元素吸收的食物，孩子也要少吃。像菠菜就要少吃，最好是先高温过水，破坏叶子内的草酸，避免草酸和钙结合生成不水溶草酸钙，不利于孩子对钙的吸收。
4、易过敏食物
很多水果和食物含有一些对人体有刺激的成分，容易在进食之后出现过敏症状，常见的有芒果、荔枝、菠萝、桑葚等。这些水果年幼的孩子不宜，最好是等孩子六七岁之后再吃，否则容易发生过敏等意外。平时像芋头、四季豆、豌豆等蔬菜，也要少给一岁左右的孩子当辅食，这些蔬菜在没有熟透的情况之下或引起皮肤过敏，或导致食物中毒，对孩子的健康构成威胁。
以上就是12个月宝宝不能吃哪些辅食的内容介绍，如果你对婴儿添加辅食顺序是怎样的等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问，请继续关注本站辅食添加顺序安全常识栏目。
