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孕前女性该如何调理

如今都讲究科学育儿,备孕工作是优生优育的一个基础,女性朋友的身体健康会直接影响到胎儿的健康,所以女性朋友一定要调理好身体的健康状况,这样才能为宝宝创造一个良好的生长环境,那么孕前女性该如何调理呢?下面就跟着本站小编一起来看一下吧!

孕前女性该如何调理

中医认为,在孕前的半年至一年,恰到好处的身体调理,不仅能为新生宝宝一生的体质打下良好的基础,而且也是年轻妈咪身体 全面整休 的大好时机。

在中医理论中有阴阳五行的之说,即金木水火土,以五行的特性来说明人体五脏的生理功能。肝属木、脾属土、心属火、肺属金、肾属水,五脏在生理上相互联系,在病理上相互影响,属于相生相克的关系,所以中医在孕前准备上,非常讲究全身性的调理,而不是针对某一个脏器。不过,因为肾、肝、脾的功能对女性的气血影响最大,因此,这三者为孕前调理的关键。

胎儿成长的一切都要依赖于母体,因此准妈妈调理身体是 一人调两人受益 。比如:妈妈要在受孕前事先把肠胃功能调理好,加强所需营养物质(叶酸、矿物质、维生素等)的储备与吸收,这样才能供给胎儿充足的营养,减少怀孕期间的孕吐,预防早期流产,舒缓妊娠水肿等不适症状;有些体质的女性,因为先天因素,在受孕上会有些困难,在前必须先调养好身体,以最佳的健康状况迎接胎儿;长期减肥或有贫血症状、习惯性流产者,也要特别注意孕前的体质调理。

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