如果游泳完觉得疲累，多是肌肉的疲劳，休息数日后自然会恢复。如果连续多日肩部出现痛楚，或者上举无力，例如无论手臂怎么用力都举不起来，感觉好像被人扯住了袖子一样，就要小心肩袖组织发炎,游泳肩是怎么形成的呢？游泳肩临床症状主要是肩关节疼痛，包括静息痛、运动痛及夜间痛以及活动障碍等，人体肩关节的稳定和活动都要靠肩袖，由肌肉加筋腱组成的结构，这些筋腱间的虚位非常狭窄，是游泳时肩部过度运动所导致的肩部损伤，就会肿胀起来，当肩膀进行游泳等活动时，肿胀的筋腱就会因顶住附近的骨头而互相摩擦，令人产生疼痛感，有时更会摩擦至筋腱撕裂，令部分患者在拿起筷子夹菜时都觉得疼痛，那么拔罐能治疗游泳肩吗？
游泳肩，用来描述游泳者因肩膀使用过度而造成的肩伤,也被称作“肩关节撞击综合征”，表现为急性损伤时的肩袖部位剧痛，肩部外展能力丧失，是可以通过拔罐来辅助治疗这种疾病的。
1.方法一
（1）选穴 大椎、天宗、肩贞、肩髃。
（2）定位大椎：在背部正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中。
天宗：在肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第4胸椎相平 （垂臂，由肩胛冈下缘中点至肩胛下角做连线，上1／3与下2／3交点处为取穴部位，用力按压有明显酸痛感）。
肩贞：在肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸。
肩髃：在肩部，三角肌上，臂外展或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处[上臂外展至水平位，在肩部高骨（锁骨肩峰端）外，肩关节上出现两个凹陷，前面的凹陷为取穴部位]。
（3）拔罐方法
采用针刺后拔罐法。先用毫针刺入，得气后留针10分钟。出针后，再进行拔罐，留罐10分钟，起罐后或加温和灸10分钟，隔日1次，5次为1疗程。
2.方法二
（1）选穴 肩髃、臂臑、肩贞、曲池、外关。
（2）定位 肩髃：见前。
臂臑：在臂外侧，三角肌止点处，当曲池与肩髃连线上，曲池上7寸（屈肘，紧握拳，上肢用力令其紧张，三角肌下端偏内侧处为取穴部位）。
肩贞：见前。
曲池：在肘横纹的外侧端，屈肘时当尺泽与肱骨外上髁连线中点（仰掌屈肘成45°，肘关节桡侧，肘横纹头为取穴部位）。
外关：在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。
（3）拔罐方法
采用针刺后拔罐法。先用毫针刺入，得气后留针10分钟，出针后，再进行拔罐，留罐10分钟，起罐后或加温和灸10分钟，隔日1次，5次为1疗程。
通过本站小编的介绍，拔罐是能治疗游泳肩的，但是只能起到辅助治疗的作用，本网游泳安全小知识库中还有很多关于游泳肩的知识，喜欢游泳的人一定要多了解一下，防止得这种病。
