初学者还要注意休息，因为滑冰使下肢和踝部最吃力，疲劳了就不容易保持平衡，而且容易发生摔倒和踝关节损伤现象。可以每个15至30分钟休息一次，这些依自己情况而定。休息时应把鞋带揭开，使脚上血液畅通快速解除疲劳，那常见的滑冰运动装备有哪些呢？在溜冰前，要先要戴好护具，包括头盔、护膝、护肘和手套等，护具不仅能保护滑冰者，最重要的是，他能让自己感觉到安全，从而更能放开手脚，不怕跌倒，勇敢学习。告诫滑冰者滑行时要俯身、弯腿，重心向前，就是滑倒了，也要往前摔，这样就摔不着尾骨，让滑冰者学会自我保护，下面具体的了解一下如何保养冰刀鞋吗？
1、滑完冰之后，立即用抹布或纸巾擦干冰鞋内外。然后把冰鞋放在通风的地方，以使冰鞋能够完全干透。
2、滑完冰之后不要残忍的把冰鞋放在不透风的储物柜或者汽车后备箱里，一直等到下次滑冰的时候才拿出来。
3、滑完冰之后，塞一团报纸到冰鞋里面。报纸会吸收湿气。也可以在冰鞋里面放上干燥剂。
4、滑完冰之后，要把鞋带完全松开，使冰鞋接触更多的空气，这样冰鞋比较容易风干。
5、如果你的冰鞋是真皮的，偶尔给冰鞋上上油或者皮革护理剂，但别上太多。上太多的护理剂容易弄软皮革。
6、不要使用封闭式的冰鞋袋，这样你的冰鞋永远干不了。相反，用带网格兜子的通风的袋子可以使冰鞋更快风干。
7、经常用湿布擦干净冰鞋的外部，如果冰鞋上面有擦不掉的污垢，用一点点温和的清洁剂加水擦擦，记得擦拭完后对鞋子进行风干，要时常保持冰鞋的干净，使用寿命才越长久。
以上是本站小编介绍的如何保养冰刀鞋内容，要想使用的时间更长那就要好好保养冰刀鞋，如果大家还想了解更多的冰雪运动安全小知识，请继续浏览本网其他栏目内容吧。
