一般情况下，对于电压高电流小的场源(如发射天线、馈线等)，电场要比磁场强得多，对于电压低电流大的场源(如某些感应加热设备的模具)，磁场要比电场大得多。近区场的电磁场强度比远区场大得多。从这个角度上说，电磁防护的重点应该在近区场。近区场的电磁场强度随距离的变化比较快，在此空间内的不均匀度较大，那居家生活中如何有效防辐射污染呢？不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里。以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中；电视、电脑等有显示屏的电器设备可安装电脑辐射消除器，使用者还可配戴防辐射眼镜；另外生活中要多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强肌体抵抗电磁辐射的能力，下面一起来了解一下微波炉能给室内造成多大的辐射污染吧？
微波炉在使用过程中也是释放出一定辐射的，但是微波辐射并不是大家想象中的那么恐怖，经过测量微波炉释放出的辐射通常情况下都是成一个递减的趋势向外释放。微波炉在进行工作的时候辐射泄漏量最大的是在微波炉的前面，在微波炉的后部辐射反而会更小一些，平时在使用微波炉的时候我们都会要求和微波炉保持一定的距离。
根据相关测试数据可以得知，当微波炉在工作的时候，所产生的磁场强度为500MG，在10厘米的范围出为40MG，在20厘米处就几乎没有了。这也就说明了一点那就是只要让自己保存在1米的范围以内，就不会有多大的伤害了。所以只要保持一定的距离，还是没有问题的。
微波炉在进行工作时，微波炉的微波发生器会在微波炉中建立起一个微波电场，将食物放在这一个电场中就会逐渐被加热，根据上面我对大家进行的微波炉辐射量的一个介绍，大家应该都知道微波炉在工作的时候释放出的微波只会发生在微波炉的门体周围，之后随着距离的增加微波辐射也会迅速的减小，因此只要我们在使用微波炉的时候保持一定的距离，那么微波炉辐射就不会对我们的身体造成影响了。
最后，平时我们在使用微波炉加热食物的时候，大家可以尝试在其中放入一杯水，因为微波炉在加热过程中会将食物的水分蒸发掉，如果食物中的水分减少之后，微波炉释放出的辐射就会更多一些，这时候如果我们在其中放置一杯水，不仅能够防止食物的水分流失过快，同时还能有效的减少微波炉释放出的辐射。
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