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九蒸九晒黑芝麻丸的用法用量

黑芝麻是一种常见的有补益作用的食物,其性味甘平,具有补肝肾和润肠的作用。中医上认为,黑属水,入肾,肾为先天之本,居五脏之首。黑芝麻因其药食同源,是生发黑发、滋补肝肾的天然食材。目前,市场上的九蒸九晒黑芝麻丸主要是由黑芝麻和蜂蜜制作而成的,这两个食材都是滋阴补肾的好食材,因此建议有补肾养生需求的人可以食用。那么跟着蒙筌堂小编一起来看看,九蒸九晒黑芝麻丸的用法用量具体是什么呢?

一般来说,九蒸九晒黑芝麻丸是所有人群都可以使用的,成人的用量一般为一日三次,一次一颗。建议在饭前食用,因为人体在空腹的情况下比较容易吸收营养。吃的时候注意细嚼慢咽,切勿大口吞服,食用的时候可以搭配温水送服。如果是儿童的话,则建议一天吃两次即可,孕妇和老人也是这样,食补食补,也是要适量而行,不宜一次过多的食用

另外,由于九蒸九晒黑芝麻丸中有蜂蜜,因此,如果是有高血糖或者糖尿病的人群,就不适合食用了。黑芝麻的适应纤维可以帮助提高我们的肠道蠕动能力,润肠的效果很好,因此,对于那些容易便秘的人群来说,九蒸九晒黑芝麻丸不但能起到补充营养的作用,同时还可以达到改善缓解便秘的作用。对于食补来说,最重要的就是坚持使用,只要坚持服用九蒸九晒黑芝麻丸,是可以起到养生的作用的。

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