快好知 kuaihz

保健品吃多了好不好?长期服用保健品好吗

现在人们的生活水平提高了,很多人都热衷于保健品!无论是亲戚,还是送爸妈,很多人都喜欢买保健品,人们认为那是生活水平提高的表现!那么保健品吃多了好不好呢?

保健品吃多了好不好?长期服用保健品好吗

保健品吃多了好不好

我们不能说吃保健品对人的健康一定有好处,现在保健品太多了,如果要吃保健品,推荐应该买含各种维生素的。但并不是每个人都要吃维生素,只是对缺乏维生素的人来说,吃维生素片确实有一些好处,但是如果饮食很平衡,很正常,完全没有必要去吃的。而且维生素也不可以乱吃,吃多了也会产生毒副作用。

很多保健品夸大功效宣传,还隐瞒毒其副作用,说保健品没有毒副作用这是无稽之谈,有很多保健品是有毒副作用的。

因此绝大部分保健品都是单一的补充某一种或者几种营养元素,所以吃多了对身体没有好处,比如如果你不缺钙,但是你吃高钙片的话,就有可能会得结石病。

所以专家提醒大家,营养一定要从日常饮食中获取,那么就让我们来看看营养品和日常饮食有哪些区别吧!

保健食品与食品的区别

食品是给人体提供营养的物质基础,其最大的特征是不分年龄性别,男女老少都可以吃,并且没有一个剂量限制。但保健食品则具有一定的适应人群、一定的适应症,不是人人都可食用的。如促进生长发育的保健食品只能适用青少年;调节血脂、血糖、血压的保健食品只适用于血糖、血脂、血压紊乱的人群。

保健食品与药物又不一样

药物是以治疗为目的的,如抗感冒药专门针对感冒患者,可以缓解感冒症状。止泻药可以起到治疗腹泻的作用。而保健食品无治疗功效,如腹泻吃保健食品是不能起到治疗作用的,但某些保健食品能够促进体内的一些代谢、使身体产生一定的抵抗作用。

以上是对保健品及日常饮食的区别,所以大家一定要注意不要依赖于保健食品

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:保健品  保健品词条  服用  服用词条  好不好  好不好词条  长期  长期词条  
食补

 钙片是饭前吃的吗

很多妈妈在妊娠期都会检查出缺钙,被医生告之要补钙,特别是孕后期对钙质的需求就越来越大了。而除了日常的饮食之外,大部分人还是会选择专用的钙剂来补钙的,那么,很多人...(展开)

食补

 龙眼干药性有哪些?

干桂圆是桂圆晒干做的,桂圆也叫作龙眼,干桂圆果核又圆又黑,非常像龙的眼睛,所以被称为龙眼。干桂圆皮是黄色的,果肉是很粗糙的,但是吃起来很甜。干桂圆是我国热带的特...(展开)