孩子快速早餐的做法大全
妈妈说：不吃早餐对身体不好；
网上说：不吃早餐，
9点之后肠道会吸收你自己的粪便；
闺蜜说：不吃早餐容易变胖；
可是有很多人还是不想吃早餐对不对！
憋急，看完这条微信后，
你会突然觉得吃早餐其实也可以这么美好...
一个马克杯，轻松做出健康美味
只需两分钟，
只需要一个杯子和一个微波炉
就能做出这么美味的美食
绝对让你想不到！
赶快学起来
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1、欧姆蛋
先将两个鸡蛋打入到马克杯中
再加入两大匙牛奶、1-4颗洋葱（根据个人口味而定）、一小匙青椒、少许蕃茄丁、2大匙芝士切成的丝（一般超市都有芝士卖，个别超市还有专门做披萨的芝士出售）
洒上适量的盐和胡椒！
如图所示，用勺子将杯子内所有食物充分打散搅拌均匀。
放入微波炉加热1-2分钟，
欧姆蛋就大功告成啦！
2、蕃茄炖饭
将头晚的剩饭倒入半杯，再加2大匙鲜牛奶，
接着放半颗番茄和适量的青椒，
洒点盐和胡椒，用勺子轻轻搅拌，
在上面盖上两片起士片，放到微波炉加热1-2分钟。
番茄炖饭轻轻松松出炉啦！
3、起士马铃薯
1颗马铃薯（俗称土豆）切成小块状放入杯内，
再加上适量水
放入微波炉加热至熟
倒出杯中剩余的水
加入适量盐、胡椒和熟培根、起士丝后，
再次在微波炉里加热1-2分钟
肿么样，看起来好好吃哦！
