春季气温反复，空气湿度增大，人体易有不舒适感，影响睡眠质量。短暂失眠、多梦常与精神因素、工作压力大等有关，除了必要的药物治疗外，还应树立乐观的精神，加强体育锻炼，注意劳逸结合和饮食调理。
大连诚泽检测有限提醒您：注意区分安神药与安眠药，对于影响睡眠的原发疾病要及时就医，不能单纯依赖药物。
安神属中医范畴，安神药是指具有安神定志为主要功效的中药，主要用于心悸失眠、烦躁易怒、心神不安、失眠多梦等。安眠属于西医范畴，安眠药是具有镇静、催眠或抗焦虑等作用的西药，主要用于治疗失眠、焦虑、过度兴奋、易惊醒、狂躁等症。
在功效方面，安神药起效速度不如安眠药快，但副作用较少，不易产生成瘾性。安眠药适用于急性心理应激和躯体疾病引起的暂时性失眠，或者用于重症精神病的睡眠障碍，直接作用于神经中枢，对人体易产生副作用，应在医生指导下使用。
