快好知 kuaihz

如何用天然的方法防脱发

在本文中:1:草本以及补品热门方法改变生活方式参考

大多数男性,以及一部分女性的发量会过早地变得有些稀疏。脱发的原因因人而异。年龄,更年期,怀孕,基因,疾病以及其他因素都是可能导致脱发的原因。当然你可以去选择购买一款叫做落健的生发水,或者去进行头发移植或者接发。但是最简单最实用的方法是用天然的方法来解决掉发问题。

方法

1:1:草本以及补品

1:用锯叶棕提取物。美国人通常使用锯叶棕提取物来保养头发和皮肤。锯叶棕提取物也会阻止DHT(一种睾丸激素的代谢物)的生成。DHT会导致前列腺增生和脱发。一些小型的研究表明锯叶棕提取物可有效阻止男性脱发。

2:摄取维生素。维生素不仅对身体有益,对头发也很有益。每天坚持服用一些维生素:

维生素 A:维生素A是一种抗氧化剂,有助于维持头皮的油脂平衡。

维生素 E:维生素E有助于刺激血液循环。头皮的血液循环跟毛囊的健康息息相关。健康的血液循环会使头发生长速度加快。

B类维生素:B类维生素有助于身体生成黑色素,头发因此也会变得更加黑亮。黑色素也会刺激血液循环。

方法

2:热门方法

1:用精油按摩头皮。按摩会促进头皮的血液循环,使毛囊保持活力。每天用手按摩头皮几分钟。如果想要增强按摩效果,可以用几滴薰衣草精油,杏仁油或者芝麻油等按摩头皮

2:用热油疗法恢复头皮湿润。你可以使用普通的油,比如红花油,芥花油或者橄榄油。

把油加热到温热的状态,不要太热。然后用油摩擦头皮

用一个浴帽罩住头部,保持一小时。然后用洗发水将油洗掉,冲洗干净。

蛋黄酱也可以用作护发素。将一大团蛋黄酱均匀地涂抹在头发上,戴上浴帽,一段时间后(不要超过一个小时)取下,将头发洗干净。

3:用蒜汁,洋葱汁或者姜汁摩擦头皮。记住只能用其中一种,不能将他们混合起来用。将汁水留在头皮上过夜,第二天早晨再清洗掉。

4:用蓝果丽指甲花摩擦头皮。用质地像滑石粉的绿色粉末。指甲花会封锁表皮,从而会稳固发根。

5:用绿茶抹头发。茶叶含有抗氧化成分,有助于防止脱发,促进头发生长。

用一杯水煮两个茶袋。茶水稍微放凉后,抹在头发上。

让茶水保留在头发上约一个小时然后彻底洗干净。

6:煮一点土豆和迷迭香。然后将煮出来的水保存起来,每天用来洗头。

方法

3:改变生活方式

1:多摄取蛋白质。多吃瘦肉,鱼类,豆类,或者其他有助于防止脱发的高蛋白食物。许多高蛋白的食物还富含维生素B-12.

2:保养头发头发湿的时候不要梳头。洗头后不要用毛巾用力地擦干头发。要自然晾干,或者用吹风机稍微吹一吹然后再晾干。

3:减轻压力。有时候,内心的压力是导致脱发的根源。

练习打坐冥想。打坐可以帮助你减轻压力,恢复身体的荷尔蒙平衡。练习打坐对你的生活十分有益。

多运动。每天散步,游泳或者骑自行车约30到60分钟。或者打打网球,踢踢球来释放压力。

聊聊天,或者把不愉快的事情写下来。和你的伴侣,家人,朋友或者心理咨询师谈谈你的烦心事。或者坐下来把你的内心感受写出来。

4:避免戴假发。虽然假发有很好的修饰作用,但是戴假发会损害毛囊,从而加剧脱发。

小提示

当你用上述的这些热门的方法时,要小心不要沾染到你的衣服,家具以及床单上。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:如何用天然的方法防脱发  何用  何用词条  脱发  脱发词条  天然  天然词条  方法  方法词条  
综合急救

 ​剖宫产安全又无痛吗

关于剖宫产,一直有太多的是是与非非。越是临近分娩,准妈妈越是迷惑:我要剖宫产吗?其实,剖宫产不是准妈妈最佳、但却是迫不得已的选择。不管对剖宫产说“是”还是说“不...(展开)