快好知 kuaihz

​口腔健康 把它含嘴里20分钟去口臭排毒素

口腔问题困扰着很多人,想要解决口腔困扰,我们日常中常用的一种物品就可以!

它就是植物油,这是一种传统的保健方法。不仅能够改善口腔健康,美白牙齿,让牙齿和牙龈不再那么敏感,还能改善皮肤病,缓解关节炎、哮喘、头痛、荷尔蒙失调、感染、肝病等问题。

使用方法很简单。每天早上醒来时,空腹、未刷牙、未喝水的状态下,在嘴里放几茶匙的植物油(椰子油、芝麻油、橄榄油等都可以),在嘴里含20分钟左右。然后把油吐出来,用温水漱口,再照常刷牙就可以了。

第一次使用这个方法的时候可以在嘴里先来回漱5分钟,之后再根据个人的情况,逐渐延长漱口时间。

如果吐出来的油是乳白色的,表示做对了,如果跟原来的油颜色接近,则表示时间不够长或者方法不正确。

它的原理在于借助油将毒素排出体外,加强新陈代谢。我们的口腔中存在大量的细菌,因为一些对口腔有害的细菌的存在,而使得牙周炎、牙龈炎、口臭等口腔健康问题不断出现。油的附着性比水高,更容易将细菌包覆,用油漱口,让油充分与唾液混合,将口中的分泌物吐出来,可以降低微生物的数量,改善口腔及身体健康。

另一方面,牙齿会泛黄,也是因为牙齿上存在很多油溶性的牙垢,用牙膏不能完全清楚。坚持用油漱口,能帮助溶解牙齿上附着的油溶性牙垢,既能美白牙齿,又能改善牙龈出血问题,使牙齿更加坚固。

因为漱口后的油中含有细菌,可以在吐出油后先用盐水,再正常刷牙效果会更好!

要注意,一定不能将油吞下去,一方面油里含有大量细菌,另一方面油从喉咙吞下去会刺激食道产生呕吐的感觉。

每天晚睡前用油漱口也可以。不过每个人的口腔状况不一样,所以效果也会不同。一般坚持使用都会改善口腔和牙齿问题,大家一定要试试哟!

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:排毒  排毒词条  口臭  口臭词条  口腔  口腔词条  嘴里  嘴里词条  分钟  分钟词条  
养生

 秋季抗癌食品宜首选甘薯

 甘薯,通称红薯或白薯,在我国不同地区还有番薯、山芋、地瓜、红苕等名称。主要在秋季成熟。  根据我国专家的研究,长寿老人在饮食方面拥有一个共同的特点,就是秋季习...(展开)

养生

 秋季龋齿患者忌多食石榴

 秋季缺铁性贫血患儿忌食柿子  研究表明,柿子含有单宁、鞣酸等物质,容易与儿童体内的铁质结合,妨碍人体肠道对铁的吸收,如果缺铁性贫血患儿吃柿子,会加重病情。所以...(展开)