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​合理调理关节痛 这些偏方可以帮助你

关节痛属于关节软骨的自然损伤和老化现象。软骨是沿着关节排列的物质,它能防止骨头末端互相磨擦在一起,并且让关节在充满关节液的状态下自由移动。当人年岁渐老,人体的软骨被磨损,骨头就暴露了,手指、膝盖、脖颈等处的关节关节靠在一起活动磨擦时就疼痛、肿胀、僵硬(晨僵)、有响声了。当气压下降时,痛风病人疼痛加剧,但有暴风雨影响时的病人疼痛加剧,天晴时则减轻。

合理调理关节痛 这些偏方可以帮助你

关节痛原因

循环不畅而疼痛

为什么天气湿冷时,关节病的病情会加剧呢?风湿关节痛患者的外周血管舒张和收缩机制均受到不同程度的损伤,而产生处于温度变化环境中应激能力降低。

一般来说,人体正常组织在外界空气温度从30℃骤降至15℃时,即产生疼痛。如果降温逐渐进行,正常人不会感到疼痛,但风湿痛的病人由于血管的应激能力降低,局部血液循环不良,继而发生慢性疼痛

此外,天气骤变或持续恶劣天气对人的精神和情绪可以产生负面影响。

许多疼痛(尤其是慢性疼痛)病人伴有情绪变化,如焦虑、抑郁、乏力、困倦、记忆力减退,而天气变化时往往使这类症状加剧,必然也会使疼痛症状恶化。

治疗关节痛的好偏方

慢性关节痛常因各类关节炎,如风湿性、类风湿性及骨性关节炎等引起,多发于下肢、膝、髋关节部位,其主要表现是疼痛关节运动障碍。采用中药白芥子外敷法,对各类慢性关节疼痛具有极佳的止痛效果,患者不妨一试。

白芥子外敷法

取白芥子适量,晒干研末,沸水调成糊状,药温在40度左右时均匀地摊在病变的关节及其周围,超出病变部位2~4厘米,药膏厚度约1厘米,1小时后去掉药膏,用温水洗净皮肤,每3天1次,病程长者1周1次,可连续使用3次。

白芥子性味辛温,有驱风散寒、祛湿通络、消肿止痛之效,善治寒痰喘咳、胸胁胀痛、痰滞经络、关节麻木、疼痛等症。

白芥子为中医“发泡疗法”常用药物之一,其药物粉末经水解后可对皮肤产生较强的剌激作用,能致皮肤发热、发红、充血甚至起泡,起到激发经络、调整气血之作用。上方也可用于肩周炎、网球肘、坐骨神经痛、腰肌劳损、扭伤等症。

需要注意的是,药膏外敷超过1小时以上,部分病人局部发红,自觉有灼热感。个别病人1天以后局部有痒感,但停药后症状自行消失。

关节痛注意事项

1、避免风寒湿邪侵袭

春季正是万物萌发之际,也是类风湿性关节炎的好发季节,所以,要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。

夏季暑热,不要贪凉受露,暴饮冷饮等。秋季气候干燥,但秋风送爽,天气转凉,要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨,注意保暖是最重要的。

2、保持正常的心理状态

有一些患者是由于精神受刺激,过度悲伤,心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后,情绪的波动又往往使病情加重。

这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。因此,保持正常的心理状态,对维持机体的正常免疫功能是重要的。

3、加强锻炼,增强身体素质

经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处。

凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

4、注意劳逸结合

饮食有节、起居有常,劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上,有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制,处于疾病恢复期,往往由于劳累而重新加重或复发,所以要劳逸结合,活动与休息要适度。

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