人体有五大黄金穴位，处在身体各部位的黄金分割点上，经常性的艾灸，可以帮你打开身体宝藏。
脑部黄金穴：百会——养脑！
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百会穴处在头顶至后脑的黄金分割点，它就在头顶正中线与两耳尖连线的交点处。我们若是能经常性的艾灸百会穴的话，也是能够帮助我们治疗头痛、失眠、健忘等症状，也能在一定程度上缓解胃下垂。
平时不方便艾灸的时候，也可以试试在百会穴点穴按摩，或用手掌按摩。
全身黄金穴：气海——壮体！
气海穴就在脚底到头顶的黄金分割点，它具体的位置，就在肚脐正下方1.5寸(将食指与中指并拢，其宽度即为1.5寸)的地方。
气海穴被称为“气之海”，是“强壮穴”，经常性艾灸，能够帮助我们起到补气补虚，温养益气，强壮全身的作用。
也可以可以搓热双手按摩这个地方，达到温热的效果，改善寒性体质。
手掌黄金穴：劳宫穴——强心！
劳宫穴处在手掌上的黄金分割点上。就是在手掌心的部位，也就是第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳，中指尖所指处就是劳宫穴。
我们艾灸劳宫穴的话，是有利于帮助我们强壮自己的心脏的，还可以帮助我们起到清火安神，治疗失眠、神经衰弱的作用。我们在按摩的时候，则可以两手互搓或者使用拇指按摩。
脚掌黄金穴：涌泉——补肾！
涌泉穴是位于我们的脚掌的黄金分割点上。它就在足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端，以及足跟连线的前三分之一处。
涌泉穴算得上是肾经的首穴。所以说，艾灸涌泉穴能够帮助我们补肾补虚，预防失眠，而且也有利于缓解神经衰弱、精力减退、失眠乏力。
躯干黄金穴五：膻中——护心！
膻中穴处于我们的身体躯干的黄金分割点上面，就处于人体前正中线上，两乳头连线的中间。而膻中穴属于脏腑之气汇聚的地方。
我们时常的艾灸膻中穴，有利于血管与心脏，能够起到一定的调节作用。
可以缓解胸闷，心悸，呼吸困难等现象，如果是按摩，可以选择中指或食指轻轻按压，在力道方面，感觉到酸胀感就好了。
