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五脏有病,手先知,双手出现5种异常,及时检...

小小的一对手掌,会“泄露”身体健康的“秘密”。

手掌与五脏六腑息息相关,中医讲“有诸内必行于诸外”。

身体内部的五脏健康出现了问题,那么,在手上也会有“蛛丝马迹”

生活中,要留心观察手掌的变化,一旦发现异常,及时就医,莫忽视。

脏有病,手先知,双手出现5种异常,及时检查,莫忽视

01:手掌发红

健康人的手掌颜色,应该是淡粉红色,并且比较均匀。

手掌出现红点,或发红,很可能出现了“肝掌”,肝功能出问题了。

当慢性肝炎者,恶化成肝硬化之后,十分容易出现肝掌,一定要及时检查。

2:大鱼际缺乏弹性

人的双手,最饱满的地方,就是大鱼际,应是最饱满,最有弹性的。

一旦大鱼际缺乏弹性,心血循环系统功能下降,需警惕心脏疾病。

03:小拇指指甲苍白

小拇指,对应肾器官,如果,小拇指色泽苍白,有白斑,甚至是干枯无光泽,警惕人体的肾脏功能出了问题。

04:手心发黄

手心位置,是中焦的显示区,中焦是食道、胃、肝、胆等所在的位置。

如果手掌心发黄,说明脾胃出现了问题,需注意养护。

5:手指末端粗大——警惕肺部疾病

手指末端增生、肥厚、呈杵状膨大,医学上称之为“杵状指”。

杵状指的出现,说明身体末端缺氧严重,此时肺多半已病变不轻,许多肺部肿瘤和慢性脓毒性疾病、肺内分流都可引起杵状指。

五色养五脏,每天吃一点,滋养五脏健康

食物有五色,皆可养五脏,五色入五脏,食补更健康。

01:红色入心

可养心脏,补血、补心、抗衰老,对心脏非常有益处。

如:红豆、红枣、红柚、西红柿等,都是不错的选择。

02:绿色入肝

绿色食物,有利于肝气的循环和代谢,还能消疲劳、舒缓肝郁。

如:芦笋、西兰花、茼蒿、绿豆、蒲公英等,都是不错的选择。

03:黄色入脾

多吃黄色食物,有助于补养脾脏,抗氧化,促排毒,延缓衰老。

如:黄豆、小米、南瓜等,都是不错的选择。

04:白色入肺

可滋阴润燥,润肺补气,有益肺部健康。

如:银耳、百合、白芸豆、白萝卜等,都是不错的选择。

05:黑色入肾

可补肾抗衰老,延年益寿,有助肾脏健康。

如:黑豆、黑米、黑芝麻、桑葚等,都是不错的选择。

常饮茶,给五脏排毒,少生病

中医讲:五脏积毒,百病生。

想要五脏正常发挥其技能,一定要给五脏,做好排毒工作。

五脏排毒,多喝茶水,是最简单有效的方式之一。

01:莲心竹叶水,排心毒

用莲子心,搭配竹叶,一起泡水,代茶饮。

莲子心,味苦,入心经,是最好的化解心脏热毒的食物。

淡竹叶,则能够清热除烦、生津利尿。

二者同用,能增强莲子芯的去火作用,可帮助心脏排毒,去火。

02:婆婆丁山刺玫茶水,排肝毒

自己动手,用婆婆丁,搭配山刺玫,一起泡水喝。

婆婆丁,入肝经,擅长排肝毒,尤其是婆婆丁根,效果优于婆婆丁叶。

用其泡水,具有卓越的肝脏洁净和增强效力,对肝脏和胆囊有补益,可清肝毒,且能增强肝脏再生能力,提高肝脏的解毒能力。

山刺玫,性质温和,香气浓郁,可疏肝理气,活血化瘀,有助于肝气抒发,保护肝脏健康,增强肝脏解毒能力,还可改善肝毒所致的色斑等。

二者搭配在一起,泡水喝,排肝毒,疏肝解郁,淡化色斑,保护肝脏健康,大有益处。

03:茉莉花泡水,排脾毒

自己动手,用晒干的茉莉花,泡水喝。

茉莉花,性质温和,芳香入脾,醒脾开胃,治辟秽治痢。

用其泡水喝,可以促进食欲,帮助消化,有助于脾排毒

04:蜂蜜柚子茶,排肺毒

自己动手,用柚子、蜂蜜,做茶冲水喝。

柚子,含有丰富的天然枸橼酸,和各种无机盐类,有助肺机能,促进肺部排毒,还可止咳化痰。

蜂蜜,含有无机盐和多种维生素,能润肺补虚、补中润燥。

二者搭配在一起,可润肺、止咳、化痰,促排毒

05:金麦须茶,促肾毒

用金麦须,煮水或者泡水喝,皆可。

金麦须,入肾、膀胱经,可利尿、利胆,促进肾脏排毒

经常用其泡水,对于肾脏排毒,十分有益。

按揉穴位,通经活络,强五脏

01:劳宫穴,养心脏

劳宫穴,在手掌心,握拳屈指时,中指尖处。

经常按揉,可改善心悸、心痛,有益心脏健康,亦可安神、促睡眠。

02:期门穴,强肝脏

期门穴,人体足厥阴肝经上的主要穴位之一。

经常按揉,可疏肝、利胁、理气活血。

03:足三里穴,健脾胃

经常按揉,可发胃气、燥化脾湿,有利长寿。

04:中府穴,补肺气

中府穴,是肺经的一个募穴,肺经气血直接输注的地方

经常按揉,调气最好,有益补肺气。

05:涌泉穴,强肾脏

肾出涌泉,足心也。

经常按揉涌泉穴,可强健肾脏,促进肾脏排毒

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