本文理论依据：《中华药海》、《临床实用中药辞典》、《千金方》
你好，我是中医人，文君然。
今天这篇文说，我想给老年朋友写点什么。
有一回，我们几个搞中医药的，随单位下社区搞科普活动。讲座完了以后，我们受社区书记的邀请，专程到一名九旬高龄老人家中慰问。
老人家在战争年代立过功勋，见到我们就行了一个军礼，看得出曾经有过戎马生涯。虽然老人家说话、思维都比较清晰，但是我知道，老人的身体情况并不算太好。
为什么？看脸就知道。老人脸色晄白，眼袋很大，面带倦容。这明显是所谓“阳虚”脸。
慰问过程中，我们问他，身体有没有什么不适。
老人说，没什么不适，关节不太好，那是早就有的毛病了，不拿当事儿了。只不过，这几年，身体常常有冷凉之感。
我问，哪里凉啊？
他说，手脚凉，后腰凉，带着腿凉，有时候后背也凉。只要一凉，自己就行动不便，两条腿走路费劲。
我给老人看了一下，发现舌淡苔白腻，舌体略胖大，脉偏细弱，于是给它出了一个主意：巴戟天20克，牛膝15克，两味药研成粗末放在热水瓶里面，加入适量的沸水浸泡，大概20分钟，频频饮用。一天内喝完。
老人家对我连连道谢。
后来，我没见过这个老人。只是从他们社区干事那里得知，老人家真按我这个做了，后来反应说身体确实暖和不少，感觉好受多了。他老人家还反复念叨我呢。
这是好几年前的事儿了。时至今日，老人家是否健在，我不知道。但是我清楚，如果真的如人所说，老人家在我的帮助下有所好转，那也算是我积了一份好生之德。
现在，我想把这个药茶方子献给我的读者。
在《千金方》的“胆腑”卷里面，前人记述了一个“巴戟天酒”，主要用巴戟天和牛膝。原方是“巴戟天、牛膝各三斤，地黄、麦门、防风、地骨皮各二斤”，主“虚羸阳道不举，五劳七伤百病”。我把其他的去掉，专用巴戟天和牛膝配伍，就成了这个简单的药茶方子。
这里面的道理很简单。巴戟天，我以前介绍过，是传统的补肾阳、强筋骨、祛风湿的药材，是可以温补肾阳的。牛膝，即怀牛膝，可以补益肝肾，强健筋骨。两者配合，对肾阳不足所致的一系列筋骨不适有调治意义。
我之所以给这个老人用，原因在于他说他“凉”。你记住，肾阳不足，则四肢不温。腰为肾之府，肾阳不足，腰也凉。肾主骨生髓。肾阳不足，难养骨髓，所以下肢发凉、痿弱。督脉循行于后背，和肾气紧密相连。肾阳不足，督脉空虚，寒气凝滞，故而后背发凉、冷痛、酸乏。这时候，用巴戟天暖肾温阳，用怀牛膝补肝肾筋骨，是科学的。
我把这个经验写出来，希望能帮助天下年纪很大、身体不便，又畏寒怕冷的老人家。因故服用其他中药材，或者肝肾功能不好的人，以及正在服用西药进行疾病治疗的人，慎用。我们人人都有衰老的那一天。帮人，就是帮己。我希望老人们通过我的文字，能感受到被关怀的温暖。
全文完。欢迎关注“微门诊”，文君然每天和你聊健康。
