肝硬化是一种不可逆的疾病，主要表现为弥漫性肝损害，由一种或多种病因长期或反复作用造成的。
肝硬化可导致身体多系统受累，晚期常出现上消化道出血、肝性脑病、原发性肝癌等严重并发症，甚至导致死亡。
所以说，一旦被确诊为肝硬化，不仅是患者，就连家人也会承受相当大的负担。
36岁的林先生，一年前，在公司体检中，查出轻度脂肪肝。
但是，平时生活中，这不痛不痒的，林先生也不是很胖，所以，也就没有太在意。
林先生，最喜欢，约上几个好友，喝上几杯，感觉生活好不惬意。
爱人经常劝说他，少喝酒，但林先生，依然我行我素，感觉大口喝酒，大口吃肉，才是人生真谛。
半年前，林先生，胸前长出“小红点”，但是，不痛不痒，也就没在意。
然而，在朋友生日宴后，林先生喝的醉醺醺回到家里，起夜时，却突然呕血，晕倒在地。
家人立刻拨打120，将其送医抢救。
最终，确诊为肝硬化，并发上消化道出血，这才呕血晕倒。
医生告诫：体检出一种“病”，一定要戒酒
林先生，查出脂肪肝后，依然长期喝酒，如此一来，容易加速肝脏“硬化”。
此外，林先生胸前出现的“小红点”，正是“蜘蛛痣”，也是肝硬化的一种外在表现。
而林先生选择了忽视，继续喝酒，这才导致病情恶化。
可以说，脂肪肝，是肝硬化的“序曲”。
脂肪肝，本身就会影响肝脏功能，一旦继续喝酒，酒精会进一步损害肝脏，加速病变。
长期大量的肝细胞内脂肪堆积，使其血液、氧气供应及自身代谢均会受到影响，造成肝细胞肿胀、炎症浸润及变性坏死。
平均每日饮乙醇（酒的主要成分） 80 ～ 160 g，连续5年以上，可造成肝损害。
嗜酒者中约，2/3可发展为酒精性肝病。
根据病程，可分为五个阶段：
①轻症酒精性肝病
②酒精性脂肪肝
③酒精性肝炎
④酒精性肝纤维化
⑤酒精性肝硬化
医生提醒：出现一种“红痣”，尽早就医！
蜘蛛痣，通常情况下，在人脸部，颈部，胸部等，毛细血管密集的地方，比较容易出现。
形状像是一个小点，周围有辐射状的毛细血管，看起来就是细细的蜘蛛脚，所以被称为“蜘蛛痣”。
蜘蛛痣，对于诊断肝病变，有较大的参考意义。
脸上出现这5个先兆，警惕早期肝硬化：
先兆1.厌油恶心
当肝脏开始硬化时，门静脉高压的产生使得消化道开始充血、蛋白质缺乏，又进一步导致胃肠道壁水肿，消化酶缺乏及胆酸产量减少，可能会使胃肠道的消化、吸收及蠕动发生障碍。
因此，人也会有厌油恶心的症状。
先兆2.慢性出血
肝硬化初期，血浆凝血因子减少，血小板减少，毛细血管通透性增高，导致凝血障碍，引起慢性出血，如牙出血、鼻出血、皮下出血、球结膜淤血等。面、胸、上肢可见毛细血管扩张，形成“蜘蛛痣”。
先兆3.口腔变化
肝硬化是逐渐形成的，其中口腔的变化很有参考价值。
口唇、颊黏膜和齿龈等部位可出现病症，如牙周炎、牙槽脓肿等口腔疾病。
另外，肝硬化发展过程常伴有维生素B2的缺乏，还可出现舌炎、舌萎缩、齿龈出血、口臭、腮腺肿大等多种口腔变化。
先兆4.肝病面容
临床上，1/3的慢性肝炎或肝硬化患者，他们的面部，周围皮肤前都会变得晦暗黝黑，脸部枯萎，面颊有小血管扩张，这就是"肝病面容"。
主要是由于肝功能出现障碍，导致黑色素产量增加，并沉积在面部所致。
先兆5.眼睛黄疸
对于成年人来说，常见引起黄疸的疾病有原发性肝癌、乙肝、肝硬化、胆道肿瘤、酒精性肝炎等疾病。
主要表现为眼球旁边的巩膜变成黄色，称为“巩膜黄染”，是黄疸的表现之一。
是由于各种原因导致血液中胆红素升高，致使皮肤黏膜变黄。因为巩膜中含有较多的弹性蛋白，与肝红素有较强的结合力，所以，一般是巩膜最先出现黄染。
俗话说“养肝就是养命！”日常养肝，防止肝硬化，做好4件事！
第一件：以茶代酒，减少肝损伤
长期饮酒也会损伤肝脏，诱发酒精性肝硬化。以茶代酒，减少肝损伤，从而保护肝脏。
婆婆丁苦苣茶，将婆婆丁根、苦苣根按1:1比例搭配，制成茶，热水冲泡即可。
婆婆丁，入肝经，擅长排肝毒，提高肝脏解毒能力，与跟乳蓟的功能不相上下，最常用在需要去肝毒者身上。
此外，婆婆丁还可以降肝火，促进肝肾活动，防止肝损伤，尤其是预防酒精性肝损伤，效果显著。
苦苣根，是一种“药食两用”的小植物，现已被收入我国药典，可保肝利胆，用其泡水，对肝脏细胞有明显的保护作用，特别是化学性或酒精性肝损伤保护明显，能加速磷脂合成胆碱存在，从而加速肝细胞的修复速度。
二者搭配在一起，泡水喝，对于排肝毒，预防肝损伤，效果显著。
第二件：多吃蔬果，补充营养
肝脏本身是各类营养素代谢、分解、合成的场所，当然这个过程也需要“加油”，让肝脏有更好的能力去“工作”。
中医认为“青入肝”，日常多吃些新鲜绿色的蔬菜和水果，补充营养素，利于养肝。
第三件：调节心态，少生气、发火
“百病皆生于气”，情志与肝脏的健康也有很大关系。
中医认为，“肝主疏泄”，若经常生闷气，容易导致肝郁，使肝阳上亢、肝气横逆等，降低肝脏功能，会使肝脏排毒异常。
拥有良好的心态，是身体健康的前提之一。
心态，是生活中很重要的一件事。同样一件事，心态不同，最终结果也不同，对我们身体的影响也会不同。
所以，日常尽量少生气、发火，学会控制情绪，自我调节形态！
第四件：避免熬夜，常推肝经
《黄帝内经》中记载，“人卧则血归于肝。”
所以，只有人在熟睡或休息状态时，全身血液才会回归于肝脏，进行净化血液，达到解毒作用。
俗话说“熬夜，就是熬心血！”
长期熬夜，会使睡眠不足，降低身体免疫力，诱发各种慢性疾病，如会降低记忆力、引发心脑血管疾病等。
肝经，位于大腿的正内侧，也就是内裤线的位置。
把双腿弯曲打开，先从左腿开始，双手相叠按在大腿的根部，稍用力向前推到膝盖。先左后右，反复推上50次就行，有畅通肝经、疏调肝气的作用，还可使肝胆在睡眠中能充分地排毒。
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