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顽固失眠15天消失,十个治九个好,失眠名方...

一到晚上,在床上辗转反侧就是睡不着?

白天一碰面,两眼无神,形色愁苦,哟,“又失眠了!”

失眠成为了现代生活常见的现象,越来越多的人加入“失眠”的大部队中来了~

中华医学会神经病学分会发布的数据:45.4%的中国人失眠,将近一半!

无数个深夜,我们的身体得到安放,睡眠却在流浪。

职场压力、情感困扰、疾病恐惧,或毫无缘由,就是睡不着!

“根据临床流行病的调查显示,一个人年纪越大就越容易出现失眠症状。”随着人的年龄不断增加,其大脑的处理能力以及对外界的应变能力均会有所下降。从中医的角度来看,失眠与阴阳失衡有关,而老年人更容易出现阴阳不平衡,因而容易发生失眠

药物:紫石英30g,灵磁石30g,菟丝子15g,枸杞子15g,党参12g,茯苓10g,麦谷芽各30g,生甘草3g,怀山药15g。

主治:失眠

制法:紫石英、磁石先煎半小时,余药先在水中浸泡半小时同煎,沸后10分钟即可,取汁,药渣再兑水,煎20~30分钟,取液,去渣,每剂煎2次,将2次煎出的药汁混合。(须由相关人士熬制才能达到良好的效果)

用法:每日1剂,饭后2小时许温服,日服2~3次。

验案:黄某某,女,29岁。2015年9月30日来诊。半年前因“甲亢”行手术切除。患者于夜晚曾受惊吓,此后夜不能眠,稍有响动即心悸,曾用多种中西药治疗无效。诊时头晕目弦,耳鸣如蝉,消谷善饥,夜尿频数,精神倦怠,舌淡,苔薄,脉弱。用上方,服药4剂,夜即能寐,再以本方加减调治月余,睡眠恢复正常,他症皆除。追访12年,未见复发。

按语:失眠病因多端,临床兼证各异,因而需根据不同证型及不同兼证,选取不同方药,辨证施治。本方适用于阴虚阳亢者,证见头晕目眩,耳鸣,甚则耳聋,肢倦神疲,纳呆,舌淡,脉弱。方用磁石、紫石英一寒一温,以潜元阳;党参、茯苓、山药、甘草补中健脾益气;加谷麦芽以助消化,同时还有防金石之药伤胃之功。

那么到底是哪些常见原因导致了失眠呢?

第一、由于不良的生活习惯导致

由于一些不良的生活习惯,如睡前喝咖啡和茶、或吸烟等,这会破坏睡眠节奏,导致失眠。还有如果在睡前饮食过多或饥饿,也会容易导致失眠。另外,对于一些久坐少运动的人,由于脑缺氧,也可引起失眠。因此,如果白天没有机会运动,可以在晚上适当地进行锻炼,不过最好不要做过于激烈的运动。

第二、由于心理压力导致

如果在人际关系上产生冲突,对自己或亲人疾病的焦虑、对手术的恐惧、亲属的死亡、考试或重要工作的压力和恐惧等,这些心理因素都有可能令精神状态处于异常,从而无法正常进入睡眠的状态中。

第三、受到环境的影响

如果睡眠的环境中出现噪音和光线太明亮等情况,还有卧室内的空气受污染、产生一些刺激性气味等,还有床上用品太厚或太薄,令身体感觉不适等等这些原因,都会严重地影响到睡眠。所以,必须要避免这些影响睡眠的因素发生。

各位网友看到这里,如果您或您的家人正在受失眠疾病的影响,请您一定要及早就医,切勿延拖病情。

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五官

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