自制安神助眠膏
——妇科主任 陈霞
南京市中医院妇科主任医师 陈霞介绍了这款助眠膏，膏方制作虽然比较麻烦，但是疗效显著。
▲ 妇科主任 陈霞
【组方】炒枣仁、阿胶、枸杞、百合各 100 克，红枣 30 枚，合欢皮、茯神各 50 克，珍珠粉 30 克，莲子心 20 克，木糖醇适量。
【制法】把炒枣仁、百合、红枣、枸杞、合欢皮、茯神、莲子心放进一个大砂锅里浸泡3 小时，把阿胶掰碎放进碗里，然后加入一点黄酒（黄酒要没过阿胶面），同样浸泡 3 小时。
然后再找一个小碗，用温水把珍珠粉一点一点化开。3 小时后，将砂锅内的药用大火烧开，再改用小火煎煮一个半小时，随后滗出第一碗药汤。
接下来，重复上面的方法，再煎出第二碗药汤和第三碗药汤。把三碗药汤静置 30 分钟让药渣沉淀。同时把浸泡着阿胶的碗放进蒸锅，用中火隔水蒸 3个小时左右。
接下来把三碗药汤都倒进干净的砂锅里，大火烧开，等到药汤里的水分蒸发得差不多时换进一小锅里，改成小火，把蒸锅里已经融化好的阿胶加进去，然后再把调好的珍珠粉也放进去。
边搅拌边加入木糖醇（如果血糖没问题，也可把木糖醇换成蜂蜜），等药汁越来越黏稠时装进小罐里，安神助眠膏就做好了。
【用法】每天空腹服用 1汤勺，一罐可以服用 7 天。等到病情完全好转后停服。
