快好知 kuaihz订阅观点

 

​喝酒要适量 白酒到底喝多少合适?

每天喝多少酒最好,每一个人心目中都有各自的答案。更何况,饮酒乃是中华民族的一种风俗,尤其是在聚会的时候,喝酒可以烘托气氛。但是喝酒过量总归会对身体造成伤害,那么每天喝多少酒合适?

酒的浓度分类有哪些?

按酒精含量酒分为高度酒、中度酒和低度酒三类:

①高度酒是指40°以上的酒,如高度白酒、白兰地和伏特加,不含其他营养素,基本上属于纯能量饮品。

②中度酒是指20°~40°之间的酒,如38°的白酒和马提尼等。

③低度酒是指酒精含量在20°以下的酒,如啤酒、黄酒、葡萄酒、日本清酒等。

每天喝多少合适?

①啤酒:每天最多不要超过两瓶(1250毫升)。

一种酒精性饮料,每升热量为400千卡,其中一半来自酒精成分,一半来自糖分。啤酒中的啤酒花能增进食欲、刺激胃酸分泌、提高消化能力。不过,啤酒在人体中的代谢较快,热量较高,且能增进食欲,提高消化能力,因此过量饮用易使人发胖。

白酒:度数较高的白酒每日最好不要超过2两。度数较低的白酒每日最好不要超过3两。

白酒中的成分很复杂,其主要成分为酒精和水,一般来说,乙醇含量越高,酒度越烈,对人体越不利。饮适量的白酒,可缓和忧虑和紧张心理。有失眠症者睡前饮少量白酒,有利于睡眠,并能刺激胃液分泌与唾液分泌,起到健胃作用。但过量饮用白酒,对身体的危害很大。

葡萄酒葡萄酒的度数一般为10~12°,饮用葡萄酒以200毫升为宜,最多不要超过300毫升。

葡萄酒也是一种低度酒,酒精度一般在12°左右,维生素含量很丰富,并含有锰、锌、钼、硒等微量元素。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:适量  适量词条  白酒  白酒词条  喝酒  喝酒词条  合适  合适词条  到底  到底词条  
男性

 ​这些水果好神奇 竟可以软化血管

随着年龄的增长,身体体质变差,身体的新陈代谢就会减慢,再加上高血脂、高血压等疾病,血管壁就会慢慢出现硬化的现象。治疗血管硬化还是要从日常生活做起,一些常见的水果...(展开)

男性

 ​声带受损怎么治 食疗方法更有效

声带受损是一种声带疾病,一般较难恢复,引起声带受损最常见的原因可能是过度的用嗓子导致的喉炎引发的身带发炎的现象。声带受损对人们声带的影响往往是永久性的,所以在日...(展开)