使用维A酸软膏
维A酸有抑制油脂分泌的作用，如果后后背长痘痘的话，女生可以让好闺蜜帮忙涂上维A酸软膏，抑制了皮质的分泌，对痘痘的去除也会有帮助。
用上海硫磺皂沐浴
硫磺具有杀菌的作用，皮肤科医生建议后背长痘痘的人多洗澡清洁，然后用硫磺皂沐浴。衣物最好一天一换，以免衣服上的汗渍滋生细菌，感染肌肤发炎，诱发痘痘生长。冬天同样要注意个人卫生，虽然没有夏天那样燥热，但是人体总会排出体内过多的毒素、水分，为此要勤洗澡，勤换衣服，保持个人卫生。
更换换寝具和睡衣
保持床单与贴身衣物的洁净。因为背部最直接接触这些东西。如果你的痘痘比较多，比较大，还算是比较严重的，那就应该及时咨询医生了，因为单纯的更换和清洗寝具并不能让后背的痘痘快速消除。
