快好知 kuaihz

十种皮肤喜欢的美食排行榜

皮肤喜欢的十种食物

1.西兰花——增强皮肤抗损伤能力西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。 

2.胡萝卜——保持皮肤润泽细嫩含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。

3.牛奶——增强皮肤张力牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

4.大豆——防止色素沉着于皮肤大豆中含有丰富的维生素E,不仅能够破坏自由基的化学活性,从而抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤

5.猕猴桃——消除雀斑等斑点猕猴桃富含维生素C,可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

6.西红柿——展平皮肤皱纹含有的番茄红素有助于展平新皱纹,使皮肤细嫩光滑。一项实验发现,常吃西红柿,还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。

7.蜂蜜——保持皮肤红润有光泽蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品,含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,营养全面而丰富,常食可使皮肤红润细嫩,有光泽。

8.肉皮——充盈皮肤肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而充盈皮肤、减少皱纹;弹性蛋白则可增强皮肤弹性。

9.三文鱼——防止皱纹产生三文鱼中的Omega—3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。

10.海带——调节皮肤油脂分泌海带是矿物质含量丰富的碱性食物,常吃能调节血液酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议: 十种皮肤喜欢的美食排行榜  皮肤  皮肤词条  排行榜  排行榜词条  美食  美食词条  喜欢  喜欢词条  
生活

 商界10大潮流生活家排行

   追求卓越奖——唐骏(新华都)颁奖词:他是中国身价最高的职业经理人,他的每一次转会都引发业界的震惊,在他的职业生涯中,唐骏先生一直秉持着...(展开)

生活

 十大高薪单身职业排行榜

1、投行众所周知,投行男收入非常之高。但他们一忙起来跟猪似的,还到处跑,据说严重的一天坐四次飞机,通宵工作对他们来说是小Case。没时间谈恋爱,导致这行盛产钻石...(展开)

生活

 狗狗排行榜

一、 体味最大的狗狗可卡、斗牛、沙皮、松狮、北京、灵缇、苏俄、杜宾、巴吉度、比格二、 体味最轻的狗狗大白熊、蝴蝶、喜乐蒂、哈士奇、伯恩山、大麦町、玛尔济斯、萨摩...(展开)