女人自慰是一个自我取悦的过程，每个人所采用的方法及工具均有所不同。关于自慰，即使面对闺密，都未必能畅所欲言。女人在自慰过程，其实亦有不少值得注意的地方，小编跟女性们分享有关自慰的工具、方法以及注意的事。
初次自慰可从轻着手
性治疗师指出，没有太多自慰经验的女性，大多会选择用枕头，因为它比较轻，变相是冲击没那么大，建议初次自慰由最轻力开始，继而慢慢去感受。枕头可以用来磨擦敏感部位，亦有人用双腿夹着枕头的感觉。当然，自己惯常用怎样的角度、力度及工具去触碰敏感、有性欲的部位，从而让自己感到愉悦，这亦是很个人的事。她指出，用枕头、毛公仔确实是没那么突兀，可以放心放在你的睡床上。
用花洒刺激阴蒂
有部分女性因各种原因不太敢直接用手接触阴部来自慰，而花洒的水力则直接代替了手去刺激敏感部位。女士的阴蒂是很细小而敏感的位置，本身有八千个或更多的神经末梢，其实轻轻的力道已经有着很大反应。花洒比枕头的刺激度高， 而且花洒的力量可以由最初舒服的水力，进一步加强，从而增加兴奋度。性治疗师指出，女性可以调较一个让自己更兴奋的温度，有女性会因冷水喷着阴蒂更加兴奋，有的则相反，寻找自己的喜好，让自慰带给你更大的愉悦。
如何用手指触碰
女性用手去自慰时，可以模彷性交时的一些动作，回忆对方触碰自己身体时会舒服的位置。女性可以先抚摸自己，继而将力度及速度慢慢提升。自慰说到底，都是想给自己带来快感，当做爱完全没有前戏的时候，女士仍未准备好就插入，其实很容易有痛楚。自慰亦一样，应该慢慢去提升自己的性欲及兴奋程度，当身体ready，需要手指插进阴道，整个流程亦会舒服享受得多。至于手指如何抽动，用哪个角度，甚至配合身体而扭动，女性都应该发掘更多，不要局限自己。
天然分泌不够怎么办？
正常来说，每个女性都有天然分泌，当手指放进阴道时不会感到难受，其实已代表足够湿润。润滑分泌其实是在阴道壁慢慢渗出来的，随着快感提升，分泌亦会更多。但要注意，少分泌亦并不代表不享受整个自慰过程。如果在自慰过程中察觉天然分泌不够，建议使用润滑剂。
用手自慰前﹐请清洁双手
手指滑入阴道前，当然要注意清洁双手。性治疗师提醒一些有水晶指甲的女生，为免弄痛自己，可以购买一些手指套，先套着手指再进行自慰，绝对会安全及干净些。
如何选购情趣按摩器
性治疗师认为情趣按摩器五花八门﹐如果从未试过用的，可以买一个较细小的size。不是所有情趣按摩器都是放进阴道内，所以不一定是内置，只要是有震动功能的工具，放在敏感地方让其感受刺激，其实已经有舒服感觉。因此害怕放进阴道的女性，亦可先选择用外置情趣按摩器。而内置按摩器，有普通直身的，至于有少许勾形的是主要用来刺激G点。
硅胶情趣按摩器最好用？
在购买情趣按摩器时要注意它的质素，例如要留意连接位是否出现
