快好知 kuaihz

如何利用经期丰胸 抓住最佳时间和窍门

  很多妹子都是平胸,看着自己的平胸很是尴尬,更是苦恼,经期是一个不错的丰胸时机,那么经期如何丰胸呢,揭秘经期丰胸最佳时间和窍门。

  经期丰胸技巧一

  对于女性每个月来月经是很正常的事情,所以女性朋友可以考虑在月经来的第11、12、13的第三天,或者18、19、20、21、22、23、24的第七天多做做胸部按摩。还可以多吃一点对丰胸有效的食物。研究表明,这三天是丰胸最佳时期,因为这十天当中是最能影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌,因此能很好的起到刺激胸部发育作用。

  经期丰胸技巧二

  木瓜有助于丰胸,让胸部二次发育,当木瓜碰上牛奶的时候,丰胸的效果是加倍的。木瓜搭配酸奶也是不错的。另外,青木瓜、地瓜叶和各种莴笋也是不错的丰胸蔬菜。黄豆,花生中含有大量的卵磷脂,杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质,都是丰胸的绝佳天然食品。

  经期丰胸技巧三:多饮热水

  水可排除体内多余垃圾,并促进人体新陈代谢,经期内多饮热水,排出体内垃圾,不但能缓解痛经,而且对乳房的发育也有很大的帮助。

  经期丰胸技巧四:搭配饮食

  丰胸不能急于求成,但只要在经期间搭配饮食,多吃富含雌激素的食物,如牛奶、大豆或坚果等食物,都可帮助乳房的发育。

  经期丰胸技巧五:胸部按摩

  很多女生在经期间都有胸部胀痛的感觉,这时候对胸部进行适当的按摩,不但能有效舒缓胸部的腹痛,还可促进乳腺的畅通,可达到丰胸的效果。

  经期丰胸技巧六:健胸体操

  经期进行适当的运动,可锻炼胸部肌肉,如扩胸运动,可让胸部肌肉得到锻炼,可促进乳房组织的再次发育,并能让乳房更有弹性。

  上面几个经期丰胸秘籍大家可别错过哦!想要做大胸女人,赶紧行动吧!

  月经期间吃什么丰胸?玫瑰香附顺肝汤,蛤蜊汤,花生炖猪脚汤,这三款汤不仅可以调理气血,还可以促进乳腺发育,达到丰胸的效果。

  玫瑰香附顺肝汤

  材料:香附5克,干玫瑰花7朵,猪肝300克,生姜3片,葱2根,料酒、生粉、橄榄油各1小匙,精盐适量。

  做法:①将猪肝洗净,切成薄片,用生粉拌匀;

  ②将香附洗净,与玫瑰花一并放入适量的开水中,煮5分钟出味后,去药渣取汤;

  ③将葱洗净后切成小段,与姜片一并放入药汤中,滴入几滴橄榄油,待水开后,再放入猪肝片,用武火略煮片刻,调入精盐、料酒即可食用;

  丰胸功效:玫瑰花具有理气解郁、活血散瘀的功效。香附可用于治疗月经不调、消化不良、小腹胀痛等症。猪肝具有养气、明目、补血的功效。

  女性若在经期常喝这款汤,可调理气血,改善因气瘀所导致的胸部发育不良,达到促进乳腺发育及健胸的目的。需要注意的是,月经量过多的女性不宜在经期食用此汤。

  蛤蜊汤

  材料:鲜蛤蜊15个,姜片2片,料酒2汤匙,精盐、味精各适量。

  做法:①将蛤蜊在清水中浸泡30分钟,使其吐净泥沙,然后冲洗干净;

  ②煮一锅开水,将蛤蜊、姜片、料酒依次放入开水中,待蛤蜊壳完全张开后,调入精盐及味精即可食用;

  丰胸功效:蛤蜊的味道极鲜美,且富含蛋白质、脂肪、锌、铜、维生素、氨基酸等多种营养物质。

  女性若在经期常喝这款汤,可帮助胸部的脂肪细胞吸收更多的养分,从而令乳房丰满。

  花生炖猪脚汤

  材料:猪脚200克,花生2汤匙,酱油2汤匙,砂糖1茶匙,料酒2汤匙。

  做法:①将花生、猪脚分别洗净后一起入锅,加适量的清水,再依次放入酱油、料酒、砂糖,用武火煮沸。

  ②改用文火炖煮至猪脚熟烂即可食用。

  丰胸功效:花生中富含维生素E和多不饱和脂肪酸。这两种物质可促进女性卵巢的发育和完善,使成熟的卵细胞增加,从而促进女性体内雌激素的分泌。猪脚中富含胶原蛋白。

  女性若在经期常喝这款汤,不仅可丰胸,还可令乳房坚挺。因为胶原蛋白是组成乳房结缔组织的主要成分,而挺拔、丰满的乳房主要依靠结缔组织的承托。

  精彩推荐:经期吃什么能丰胸 吃它们乳房会变大

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:经期  经期词条  窍门  窍门词条  丰胸  丰胸词条  抓住  抓住词条  利用  利用词条  
女性

 更年期失眠 巧用饮食来调理

  很多妇女在更年期期间都会出现不同程度的失眠症状,一般来说,医生都会根据患者的失眠程度开具药方。但是长期服用安眠药对于身体的副作用是很大的。那么除了利用药物安...(展开)