快好知 kuaihz

女人吃腰果的好处 腰果的营养价值

  很多人都爱吃坚果,但有谁了解各种坚果呢?此前为大家介绍了女人吃核桃仁的好处,今天就为大家介绍腰果这种坚果腰果顾名思义就是长的像人肾的一种食物,因为人们通常把肾脏成为腰子,所以,这个食物也被称为腰果腰果不仅可以当成零食来吃,还可以当做佐菜用来烹饪,很是受大家的欢迎。那么女人吃腰果有什么好处呢?腰果的营养价值有哪些呢?接下来将一一为大家介绍,供大家参考。

  女人吃腰果的好处

  1、利尿降温

  腰果所含的成分中有利于排尿,还可以降温。

  2、通乳汁

  腰果还具有催乳的功效,有益于产后乳汁分泌不足的妇女。

  3、增加抵抗力

  经常食用腰果可以提高机体抗病能力、增进性欲,使体重增加。

  4、助于排便排毒

  腰果含有丰富的油脂,食用腰果可以滋润肠道,促进排便和排毒。

  5、消除疲劳

  腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生,有补充体力、消除疲劳的效果,适合易疲倦的人食用。

  6、保护心血管

  腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用,对保护血管、防治心血管疾病大有益处。

  7、延年益寿

  以形补形是中医的理论,既然腰果长的形似肾脏,因此,对肾脏的健康一定有帮助,因此,可以强肾固本,而肾脏健康有利于延年益寿。精彩推荐:女人吃杏仁的好处 杏仁的营养价值

  腰果的营养价值

  1、腰果含有热量较高,含有丰富的油脂。

  2、腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生。

  3、腰果含丰富的维生素A6以及大量的蛋白酶抑制剂。

  4、腰果富含大量的蛋白质、淀粉、糖、钙、镁、钾、铁和维生素a、b1.b2.b6。

  5、坚果所含的蛋白质是一般谷类作物的2倍之多,并且含氨基酸的种类与谷类中氨基酸的种类互补。精彩推荐:女人吃榛子的好处 榛子的营养价值

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:腰果  腰果词条  好处  好处词条  营养  营养词条  价值  价值词条  女人  女人词条  
女性

 泡脚出汗多是身体出现问题?

  现在,人们的生活条件越来越好。不少的人会选择泡脚缓解压力,但你不要以为泡脚是很小的事,其实,也有大大的学问。例如,泡脚时,出汗过多或者出汗异常的部位预示的身...(展开)

女性

 女人对房子的执念

作者: Candice7我从小在部队大院长大,一直住的部队的公共产权的房子,但是我妈特别渴望有自己的产权房。那会年轻的医生没什么钱,正常买也买不起。她从从事房产...(展开)

女性

 女人必须要有的4种东西

、作者:飘(富书专栏作者),来源:富书(ID:zhongchoudushu),转载请加fushuzhuoluo无论你追求的是什么样的生活,无论你处于什么角色,作...(展开)