1 . 找回自己！放不下的人，其实是用情太深。忽然失去，心无所依。只能怀念，进而自欺。找回自己，把心放到自己身上，成为一个自恰的人，自然就能放下了。这很难，需要思考、机遇和顿悟。兄弟我也正在路上，不过越来越接近理想状态，万事靠自己。
2 . 真的能放心一段感情必然是你敢于理性地直面这段过去。所以要放下一段感情就要无数次的直面它：不回避，不遮掩，也不刻意假装忘记。必然有疼痛，那就去哭去叫直到内心坚强。至此，再去看它，宛然一笑。
3 . 别再去关心对方。既然想要真正的放下，就要克制自己，不要再去打听对方的消息，把想他的时间用来提升自己，慢慢的让自己完美起来，这样，即使当别人再提起他时，内心没有丝毫的波澜，这才是真正的放下一个人。
4 . 别再去回忆过去。既然想要真正的放下，那就别再去回忆过去，如果一个人选择离开你，就算当成他对你再好，那些也都没有任何意义了，如果他真的爱你，当初就不会如此果断的离开你，现在的你要做的就是学会释然，不再去回忆之前的过往，努力过好现在的生活，让自己变得更加的优秀，这样才能遇到更好的人。
5 . 学会多爱自己一点。曾经的你，在感情中，为了他付出了自己的一切，甚至忘记了去爱护自己，可以你知道吗？如果你连自己都不懂得爱护自己，别人怎么可能爱你，分手并不可怕，离开你是他的损失，这样你才能彻底的放下一段感情，当你彻底的释然了，才能去追求属于自己的新生活。
