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成为母亲的女性,如何平衡工作和家庭?不,...

这是盛夏书香的第75篇文章

当妈以后的头两年,我一直都很内疚,到底是跳出去工作还是照顾家庭?

说真的,我既想一头扎进工作,又想好好陪娃。

可是,我不舍得把孩子留在老家,但是不工作的话就没有收入,心理压力也很大。

如今看来,这个问题也是所有成为母亲的女性,都会面临的难题,那么,工作和家庭到底该如何平衡?

对于女性来说,平衡一切是个最大的陷阱

演员蒂娜.菲在《天后外传》中写道:“对于一个女人来说,最粗鲁的问题是什么?是‘你今年多大了’,还是‘你体重多少’?都不是,最烂的问题是:"你是怎么兼顾所有事情的?"。

谢丽尔.桑德伯格在《向前一步》中讲述了这样一个故事。

一位有两个孩子的执行官被问到她如何平衡事业和家庭时,她坦白的说她让孩子们穿着校服睡觉,这样早上就能省出宝贵的15分钟。

全职妈妈四年,我感触最深的就是,没有时间是硬伤,每天都巴不得孩子到点了就睡觉。

因为,我想要做点什么,只能等到孩子睡着了以后,完全是不断的克扣自己的睡眠时间。

日复一日,白天我很容易犯困,往往上午十二点左右我就特别想睡觉了;也变得特别易怒,有时候很小的一件事,我可能就会发很大的脾气。

事实证明,婴儿睡不好的时候会闹人,成人也一样,每天只睡几个小时的危害就是人容易变的焦虑 、易怒 、免疫力下降等。

所以,我们并不能兼顾好工作和家庭,全能女人只是一个神话。所谓的平衡,在我看来,就是不断的调整自己的心态与目标,并且和周围的环境融合,而非一个人死扛。

而平衡的目的,不过是希望尽自己之力,实现自我价值的同时,也让孩子更幸福一些。那我们该如何调整呢?

控制内疚感最为重要,让内疚成为自己的原动力

白宫计划的创始人玛丽.威尔逊所提到的:“”如果有人能找到一个没有负罪感的女人,那么我就能向你证明其实她是个男人。”

谢丽尔.桑德伯格在书中提到,她休完所谓的3个月的产假以后,就回到公司工作了,在孩子11个月的时候,有一次被玩具绊倒了,孩子哭着向保姆伸出了手而不是她这个妈妈。

虽然她理解她的老公戴夫的逻辑——在儿子的生活中我们是核心人物,但是对照顾他的人形成一种依恋则有利于他的成长,但是她当时依然很难过。

很多职场妈妈,都是早上在孩子醒的时候就要出门,或者趁着孩子不注意的时候偷偷溜走,如果碰上加班,晚上回来的时候,孩子也许就睡着了,觉得特别对不起孩子

也时常因为自己没有工作,没有足够的养育知识而感到内疚,但是,事实就是这样,内疚也解决不了任何问题。

于是,我开始承认这个事实,并接受不完美的自己,让内疚成为自己的原动力。

回归家庭是短暂停留,并不是我们一生的战场,只要不放弃自己,坚持自己的梦想就好;不会的知识也都可以学习,并运用到实际生活中去。

关于内疚,书中有这样一段话:“女人和男人都要放下负罪感,即使时间在一分一秒的流逝。其中的奥秘就在于没什么奥秘——带着你已拥有的,尽可能地去努力。”

运用SMART原则,设立一个短期目标,并有意取舍,是幸福的关键

每次打开后台,我都能看到各种各样的创作活动,感觉自己错过了一个亿。但我依然是尽己之力多做一点,什么都想做,结果往往却什么都做不好。通常把自己搞得很累,更没法平静的陪孩子

研究显示,设定一个可达到的目标是幸福的关键。

因此,我们一定要有意取舍,给生活留一点空间,不要把时间表安排的太满,而SMART原则可以帮助我们很好的梳理。

SMART原则:

S :目标必须是具体的

M:目标必须是可衡量的

A:目标必须是可以达到的

R:目标与其他目标有相关性

T:要在规定的时间内完成

举个例子:我饿了,我要在一分钟之内,向南步行500米,到达便利店买快餐吃。

我们必须清楚我们最终要什么,以终为始,迅速规划路线,才能更高效的工作,才有可能按时完成预设的短期目标。如此一来,我们对孩子可能就不会那么内疚,心情也会变得愉悦。

把老公变成你的人生搭档

不得不说,谢丽尔.桑德伯格有一位好搭档,能在她加班的时候好好照顾孩子,并且也能为她的时间安排提出意见,更有能力帮助他。那如果没有这样的好搭档呢?

电影《82年的金智英》里有这样一句话,“帮我带孩子,帮我干这干那,这不是我一个人的家。”

在养育孩子的过程中,因为社会环境的影响,男性普遍认为,照顾家庭和孩子是妈妈们应该做的事,自己往家拿钱就行了。

女性会因此承担的更多,既要带娃,又要做家务,还要赚钱,但是一个人的精力和时间是有限的,家庭不是一个人的,孩子也不是一个人的,所以,不要一个人死扛。

研究表明,有父亲陪伴的孩子心理更健康。

想办法调动老公,因为母亲的职责父亲替代不了,父亲的职责母亲也替代不了。

如果老公也参与到照顾孩子和分担家务这些事物中,那么,我们也将会有更多属于自己的时间和空间。

结语:全能女人是一个神话,我们不可能把自己想做的事全部做完做好,有意取舍是关键,避免不必要的加班和低效率工作,尽可能的去努力就好。

喜欢书中的那句话:“生活总会有点儿乱,但接受这样的混乱吧,生活还会有点儿复杂,在复杂里苦中作乐吧。"

我是走在育儿路上的全职妈妈,专注宝宝健康成长和妈妈自我提升,欢迎你们来撩。

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