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产后怎么美白 饮食偏方总能帮到你

产后怎么美白之美白食物

1.白萝卜

中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有美白肌肤功能,是因为其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

2.胡萝卜

胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。

3.芦笋

芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。

4.蘑菇

蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤细腻光滑。

5.豆芽

产妇多吃豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。

6.枇杷

枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等,是保持肌肤健康的美白小秘方。用棉签沾取枇杷汁涂在脸部斑点处,还可以淡化斑点哦。

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