每到收获的时节，普米族人民要举行尝新节，家家户户新开一坛酷，用新米饭（或做荞粑粑）以及新熟的果品等祭供“宗巴拉”神及祖，然后开始宰猪杀羊、宴请亲友，共食新粮，庆祝丰收。普米族在尝新节时、过年时一样要给狗喂饭团。
普米族尝新节没有固定的日期，各地以当地农作物收获情况而定，大多以村为主，各村的日子不一样，但最多相差5一10天左右。尝新节一般过两次，也有过一次的，在小春入库以后和大春收割以后的几天内进行。节日期间，人们走亲戚，举行文体娱乐活动，说唱本民族的历史、传统习俗，祈求五谷丰收。
普米族的尝新节一般相距不会超过四五天，都是在农历七月中选一个吉祥的日子举行。在尝新节到来之前，家家都要用新打来的粮食先酿制一坛白酒和一坛苏里玛酒，到了节日这天，先在村中的“嘛尼堆”祭坛上烧三住香，由韩规或一长者主祭。韩规念完祈祷词后，各家各户一一将新酿的米酒和新煮的米饭（或把耙）献祭给“藏巴拉”。祭毕，新煮的第一碗米饭要给狗吃，新酿的第一碗米酒要给老人们喝。然后全家人围坐在一起，饮新酿的米酒，吃新煮的米饭，以示庆祝丰收。
