茉莉花茶是绿茶吗
茉莉花茶是通过将茉莉花与绿茶结合而制成的，因此最终产品仍含有咖啡因，尽管含量较低，通常为每杯14至60毫克。茉莉花绿茶（简称茉莉花茶）是最受欢迎的类型之一，以其健康益处和风味而闻名。
茉莉花茶的营养成分
茉莉花茶含有微量的维生素B1，B2，B3，B5和B6，以及维生素C.
茉莉花茶营养成分
份量：1杯（237克）
额。每
％每日
服务 价值*
卡路里 2.4kcal
0%
总脂肪 0克
0%
饱和脂肪 0克
0%
反式脂肪 0克
0%
胆固醇 0克
钠 2.4mg
0%
总碳水化合物 0克
0%
膳食纤维 0克
0%
糖 0克
蛋白 0.5克
1%
维生素A0％ 钙 1%
维生素C0％ 铁 0%
茉莉花茶的做法
如何制作茉莉花茶
配料
绿茶叶
新鲜的茉莉花
程序
1.在一个带有大开口的罐子底部放一层茶叶。然后，在它们上面放一层新鲜的茉莉花。如果需要，重复你的茉莉花。
2.将一罐或一小块重物放在茉莉和茶叶上，然后盖紧罐子。
3.让鲜花闻到茶的香味至少24小时或长达数周。
4.为了准备茶叶，将一大勺茶匙倒入刚刚从热量中取出的8到10盎司的热过滤水中。
5.冲泡五到七分钟，然后享受你的茉莉花茶。
尝试茉莉花茶
如果您觉得喝绿茶正在变得平凡，但您仍然希望获得健康益处，那么茉莉花茶可能是您的可行替代品。您不仅可以获得绿茶中的儿茶素和其他抗氧化剂，您还可以体验一些全新的口味。此外，种植自己的茶叶和茉莉花可以确保您的原料始终保持新鲜，并且没有毒素。
