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寿司热量高不高 寿司热量是多少

1、寿司的热量是不高的,每100g的寿司热量为2220.47千焦。

2、寿司是在饭里放醋做主材料的日本料理,寿司和其他日本料理一样,色彩非常鲜明,寿司所含热量低、脂肪低,它非常美味,根本原因是你吃的是最新鲜的鱼生。

3、寿司内还含有多种营养成分,有维生素B6 、蛋白质 、维生素B12 ,脂肪仅有19.68克,还含有维生素A和胡萝卜素。

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