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生活中很多的老年人都有起夜的毛病,好不容易睡下了,一会又被尿憋醒了,这样反反复复,给老年人的睡眠带来了极大的影响,严重削弱了睡眠的质量,夜尿过频老人如何健康饮食呢?就让本站的小编和你一起去了解一下吧!
夜尿过频老人如何健康饮食
1、用猪肝、黑大豆适量,混合糯米煮熟透,于晚餐食。
2、核桃煨熟,每晚睡前吃4-8枚。
3、将香菇、红枣,冰糖各40克、与鸡蛋2枚蒸熟,每天早、晚各吃1次,连吃7天。
4、取狗肉1000克、肉桂20克,共放入陶器内炖至狗肉熟,取狗肉用铁锅放素油炒,配以佐料细盐,再将原汤和肉桂一起倒锅内煮开后食用,连吃3天。
5、取猪膀胱1个洗净,将补骨脂5克,五味子4克,熟肉蔻5克,山茱萸5克,益智仁5克,共装入其内,扎紧口,加水1500毫升,煮沸1小时左右,去汤,切猪膀胱吃完。
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