快好知 kuaihz

老人在生活应该怎样预防手脚冰冷

对于大多数老人来说,在年龄大了以后,身体的体质会不如从前,这个时候就会容易出现手脚冰冷等健康问题。那么老人在生活应该怎样预防手脚冰冷呢?

1、保证充分的营养,食用有足够热量的食物,以增加机体的产热量。

2、如手足冰冷伴有四肢动脉搏动减弱或消失,皮肤苍白青紫缺血表现者,应至医院检查。

3、加强保暖,随着气温下降及时增加衣着,穿戴保暖性能好的手套鞋袜,手足可经常擦些油脂。

4、坚持锻炼,促进全身血液循环,每天以温热水浸泡手足或按摩四肢,以改善四肢血液的局部循环。

5、避免精神紧张和情绪激动,有人测定,当情绪激动时,手的温度可很快地从℃降至24℃,平静后才缓慢地恢复。

6、在医生指导下,服用强壮健身的中药,如人参、蜂皇浆、附子等,有人认为附子对老年人手足冰冷有较好的疗效。

这些就是能预防手脚冰冷的好办法了。对于老人来说,要想预防手脚冰冷,就要先增加自己的抵抗力,让体质得到增强,这才是预防手脚冰冷的根本方法。加强体育锻炼,注意饮食的健康调理,这些都能预防手脚冰冷,老人可以来试试。

以上就是佰佰安全小编为您介绍老人在生活应该怎样预防手脚冰冷的内容,另外本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生方面的知识,感兴趣的朋友可以继续关注,以便让老人都能健康快乐的生活。


本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:在生  在生词条  手脚  手脚词条  冰冷  冰冷词条  预防  预防词条  老人  老人词条  
老人老年躺椅

 老年自动躺椅

老年躺椅基本都是根据人体的曲线专门设计而成,老年人可以完全平躺,也可以半躺半卧。老年自动躺椅呢?本站和您一起去了解一下吧!老年自动躺椅,包括支撑底座、电机、躺椅...(展开)