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怎样预防妊娠纹

大约有70%的准妈妈会长妊娠纹,除腹部外,它会出现在乳房四周、大腿内侧及臀部。妊娠纹一旦形成,一生都不会完全消失。因此我们要充分了解妊娠纹成因,采取强有力的措施,减轻和避免妊娠纹。那么怎样预防妊娠纹呢?下面就跟着本站小编一起来看一下吧!

怎样预防妊娠纹

怀孕后,要坚持适度运动如散步等;要保证均衡、营养的膳食,控制体重增长过多;每日淋浴后使用专业的去妊娠纹产品,这是最有效的预防和消减妊娠纹方法,有条件的准妈妈可以购买适合自己的去妊娠纹霜。去妊娠纹产品可以增加腹部肌肤弹性,有效预防妊娠纹的产生。

1、做一些轻便的家务

轻便的家务活有助于产后身体康复,在床上做仰卧位的腹肌运动和俯卧位的腰肌运动,对减少腹部、腰部、臀部脂肪有明显效果。

2、亲自哺乳

蓄积在臀部的脂肪几乎是专为哺乳准备的,产后哺乳能促进子宫的复原,消耗臀部多余的脂肪,有助于恢复体形,且母乳喂养对胎儿的发育大有益处,真乃“一举三得”。

3、使用专业抗妊娠纹乳液

从怀孕初期到产后一个月,每天早晚取适量抗妊娠纹乳液涂于腹部、髋部、大腿根部和乳房部位,并用于做圆形按摩,使乳液完全被皮肤吸收,可减少皮肤的张力,增加皮肤表层和真皮层的弹性,让皮肤较为舒展,可减少妊娠纹的出现。

以上就是对怎样预防妊娠纹的介绍,如果你对排卵期怎么算等有关备孕安全方面的知识还有疑问,请继续关注本站排卵期受孕安全常识栏目。


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