孕期能量摄入过高容易导致肥胖，而肥胖是妊娠高血压的一个重要危险因素，所以孕期要适当控制食物的量，不是“能吃就好”的无节制进食，应以孕期正常体重增加为标准调整进食量。特别是孕前超重的孕妈咪，要尽量少吃或不吃糖果、点心、甜饮料、油炸食品及高脂食品，妊娠高血压的三大主要症状是什么呢？轻度妊娠高血压，主要表现为血压轻度升高，可能伴有轻度水肿和微量蛋白尿。准妈妈无明显不适；中度妊高症，中度妊娠高血压是在轻度的基础上发展而成的，血压和尿蛋白及水肿的程度比轻度加重了，但这时准妈妈仍无异常感觉；重度妊高症，重度妊娠高血压是最为严重的一个阶段，血压升高≥21.3/14.6千帕，尿蛋白准妈妈水肿的程度可轻可重，严重者可有腹水，同时准妈妈感到头晕、头痛、视物模糊，右上腹痛、呼吸急促、心慌、胸闷、恶心、呕吐，下面一起来具体了解一下妊娠高血压的护理方法有哪些吧？
一、保证休息患者要注意适当的减轻工作，创造安静的环境，同时也要保证充分的休息、睡眠，睡眠时间每天不少于10小时，以左侧卧为宜，因为这样能解除妊娠子宫对于下腔静脉的压迫，从而改善了子宫胎盘的循环。
二、调整饮食减少过量脂肪和盐的摄入，增加蛋白质、维生素以及富含铁、钙、锌的食物，尤其是钙的补充，可以从妊娠20周开始，每天补充钙剂2克，对预防和控制血压有好处。全身水肿的孕妇应限制食盐的摄入(≤3g/天)。
三、加强产前保健要适量的增加产前检查的次数，加强母亲胎儿的监测措施，密切的注意病情的变化，防止病情发展。家属要督促孕妇每天数胎动，监测体重、血压，孕妇还要定期的复查尿蛋白，这样有利于及时的发现异常。
四、病情观察1、孕妇要每天观察血压，尤其是舒张压的变化，要定期的做尿常规，还有24h尿蛋白定量和定性检查，每天或者隔一天测体重。
2、出现头晕、头痛、目眩等症状时，应提高警惕，请教医生，防止子痫的发生。
3、定期做眼底及其他相关检查，注意并发症的发生。
五、加强胎儿宫内监护观察胎动、胎心，了解胎儿宫内情况，有条件可使用胎儿监护仪。遵医嘱间断吸氧，给予10%葡萄糖注射液加维生素C静脉滴注，以提高胎儿对缺氧的耐受性。
六、产褥期的护理1、产后安静休息，限制探视，严密观察，防止产后子痫发生。
2、观察子宫收缩及阴道出血量，尤其是使用大量硫酸镁的孕妇，产后易发生子宫收缩乏力，恶露较常人多，严防产后出血。
3、加强会阴护理，防止感染。
七、子痫患者的护理1、减少刺激，以免诱发抽搐：患者应安置于单人暗室，保持绝对安静，避免干扰患者。
2、子痫发生时，使用床档，防止坠床，有假牙者须取出。同时应保持患者的呼吸道通畅，并立即给氧，注意防止舌后坠或舌咬伤。遵医嘱用药，控制抽搐发作。
3、做好终止妊娠的准备：抽搐患者经药物控制后2小时可考虑终止妊娠，以缓解病情。
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