一些身体素质差的人，比如有关节痛、曾经得过腰椎尖盘突出、曾经骨折过的人也不要蹦极，我们在蹦极时该注意什么呢？许多蹦极点都针对不同的体重，配备了不同的绳索。这些绳子有不同的颜色和标签，标明适用于哪个体重范围。要问问教练绳子的规格，如果觉得不满意，就不要跳。一般来说，50公斤以下的用细绳，50-80公斤的用中绳，80公斤以上的用重绳；许多蹦极点都使用一条主安全绳，另外还有一条备用绳，以在第一条发生断裂时派上用场。曾经发生过这样的事故，第一条安全绳断裂，而备用的那条长度又不对，那么大家知道广东哪里可以蹦极呢？
一、白云山
白云山的蹦极票价150元/人次，但如果买它的套票33元/人(含小蹦极、滑草、冲锋车、斗牛、射箭、悠波球、滑道、攀岩,共8项),然后凭套票可以120元购买蹦极票.
交通指南：白云山上交通方便，可乘专线游览车南从麓湖往山顶公园，西通黄婆洞及山北公园，东南有白云山南门，东面可以从五仙桥或者梅岗路步行上山。白云山南门(正门)还有上山索道，游客可乘登山缆车直达山顶。山上有各式风味餐厅和各种服务设施，还有简易炉灶可供人们野餐和烤烧。具体如下：
1、可以到越华路上乘到白云山的专线车;也可以乘11路汽车到沙河濂泉路再步行上山;
2、南门(正门)公交：(云台花园总站)24 63 240 245 285 522
3、西门公交：(白云山西门/外语学院站)36 38 66 76A 76 127 223 245 265 529 805 864 891 大学城1线 高峰快线16 旅游3线 夜9
4、金钟门公交：(广州体育馆站)127 223 245 265 36 38 529 66 76A 76 805 864 891 大学城1线 旅游3线 夜9 547 544
二、深圳小梅沙度假村
深圳小梅沙度假村的海滨岩石处，铁塔高40米，台下是遍布礁石的海滩。150元/人次。大梅沙和光明农场也都有蹦极。这种就是那中比较矮的了，我觉得严格意义上不算的是蹦极。50元/人次。
交通指南：途经公交车：103B、364 380A、380B、 387、M207、M362，停靠公交站“小梅沙”。
自驾车到深圳小梅沙旅游中心线路：
1、广深高速—机荷高速-盐排高速-盐坝高速-小梅沙出口
2、广深高速—同乐检查站—北环大道—泥岗路—布心路—深沙路—沙盐路—小梅沙
3、莞深高速—机荷高速-盐排高速-盐坝高速-小梅沙出口
4、京珠高速—广深高速—机荷高速-盐排高速-盐坝高速-小梅沙出口
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