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​口气臭怎么办 怎么样恢复清新口气

如果口气臭的话会是一件十分让人尴尬的事情,所以我们在生活当中要注意饮食习惯和生活习惯,那么口气臭怎么办呢?口气臭的原因有哪些呢?如何才能拥有清新口气呢?下面大家就跟着小编一起来看看吧!

口气臭的原因

一、口臭的原因

口气臭的原因也是有很多的,争对不同的口臭原因我们要用不同的治疗方法。

抽烟过量、嚼食槟榔、便秘、饮食不当、肝功能不佳、来自口腔外的细菌等,都是造成口臭的原因。口臭不是一种独立的疾病,而是很多不同的疾病诱发,如口腔疾病、鼻咽部疾病及某些全身性疾病等。

饮食气息

进食某些食物,如大蒜、葱、韭菜、臭豆腐等食物本身具有特异性臭味,食用后残存于口腔内可发出相应的臭味、暖气、呕吐、呃逆时,常将胃肠道内容物的气味传出体外。

异物腐败

残存在齿缝中的食物残渣经细菌作用腐烂而产生臭气。这种口气原因我们就需要刷刷牙,多喝点茶就能预防的哦!

组织坏死

人体组织主要由蛋白质构成,腐败分解后即产生硫化氢等臭气。

细菌孳生

口腔及呼吸道的一些细菌分解蛋白质、淀粉,产生大量细菌代谢产物如吲跺、硫氢基及氨类等均可引起口臭

二、怎样可以快速去口臭

那么去除口臭的方法有哪些呢?下面小编就为大家一一的解释一下吧!

去除口臭的食物1、牛奶

吃大蒜后的口气难闻,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。

去除口臭的食物2、柠檬

性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里,加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口臭

去除口臭的食物3、蜂蜜

蜂蜜1匙,温开水1小杯冲服,每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效,对便秘引起的口臭颇有效。

去除口臭的食物4、山楂

性酸,味微甘平,有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚,文火煨黄、煮汤,加冰糖少量,每次1小碗。

去除口臭的食物5、金橘

性辛,味甘,具有理气解郁、化痰醒酒的功效。对口臭伴胸闷食滞很有效,可取新鲜金橘5—6枚,洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

生活中的一些小习惯也会造成口臭,所以从现在起养成让你的口气保持清新的好习惯吧

1.一定要多喝水

如果饭后没有条件刷牙,那就多喝水。这样可以让你的牙齿间残留的细菌和食物残渣尽快被清除掉。如果吃了味道比较重的食物,可以试试喝牛奶,能够压制住异味。还要注意别喝含糖的饮料,这只会助长细菌的滋生。

2.少喝咖啡

虽然很多人喜欢咖啡的醇香,可是咖啡的气味残留在舌头下面,很难被清除。不妨改喝绿茶等饮料来提神。

3.戒烟

不论是香烟还是雪茄,都会败坏口气。如果本身就有口臭,那吸烟会让口臭变得更加严重。

4.少喝酒

饮酒会让口腔变得干燥。喝了大量的啤酒、红酒或者白酒后,你的口气会在接下来的10个小时中都变得难闻。

5.咀嚼无糖口香糖

饭后咀嚼20分钟的口香糖,能够帮助你的口腔分泌唾液来清理食物残渣。100%的木糖醇口香糖有助于预防龋齿,也可以让你的口气保持清新。

6.慎选薄荷糖

除了口香糖,现在还有很多可消除口腔异味的薄荷糖,许多餐馆在结账后都会附赠。这些糖虽然能够立即压制住口腔中的异味,但是对清除食物残渣和口腔细菌毫无帮助。如果其中含有真正的糖分,长期来说还会让口臭问题变得更加严重。因此,有条件还是刷牙或者漱口比较好,实在要吃薄荷糖,也应该选择无糖的。

结语:每个人都希望自己有一个很清新的口气口气臭的话会令自己和别人尴尬,而且还会影响我们的人际关系,那么口气臭怎么办呢?如何才能拥有很清新的口气呢?大家看了上述小编的解释都有所了解了吧!希望小编能帮到大家!

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