（点击身体的感觉复苏冥想练习可打开冥想视频）
身体是灵魂的家，
呼吸可以带给我们很多不同的感觉，
而你是否有觉察到？
呼吸可以有不同的温度和空间感，
而你是否可以感觉到？
来吧，
放慢你的呼吸，
感觉你的呼吸，
让你的呼吸启动原本的感知；
来吧，
放松你的身体，
感觉你的身体，
让你的身体回到放松的天堂。
身体的感觉复苏冥想练习
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身体是灵魂的家，
呼吸可以带给我们很多不同的感觉，
而你是否有觉察到？
呼吸可以有不同的温度和空间感，
而你是否可以感觉到？
来吧，
放慢你的呼吸，
感觉你的呼吸，
让你的呼吸启动原本的感知；
来吧，
放松你的身体，
感觉你的身体，
让你的身体回到放松的天堂。