老年人年纪大了更加要多注意休息，老年人晚上睡不着多与生活习惯、环境、心理情绪有关系，保持良好的睡眠质量是很重要的，如果失眠的话，将会对老年人身体健康产生危害，那...(展开)

葡萄的品种很多，中国大概就有800多个，是极其容易栽培的水果，不过吃葡萄一定要洗干净，如果不洗干净的话，会导致葡萄表皮可能会有残留的污物，食用卫生一定要注意，以...(展开)

人老了，身体就需要多重打理，细心照顾。不仅是年轻人要好好照顾老年人，老年人自己也要好好照顾自己。那么老年人睡前做哪些事情会更利于健康呢?睡前两小时内不易散步。如...(展开)

失眠是老年人的一种常见现象，而且非常的普遍，下面一起来了解一下如何调节好失眠的问题吧？1.睡眠时间要有规律。每天早上要在同一的时间起床，即使你前天晚上没睡好。白...(展开)

老年人晚上咳嗽是很多老年人都会有的情况，这会让他们十分的不舒服，有的时候会感觉嗓子里面痒痒的，有的时候又会因为不停的咳嗽让他们不能有好的睡眠质量，特别是有一些身...(展开)

你是不是有晚上翻来覆去难以入眠的苦恼?美国的一项最新研究指出，下面给大家介绍下晚上吃核桃能帮助睡眠。据英国《每日邮报》近日报道，失眠已经成为当今社会最严重的健康...(展开)

人只要一上了年纪，睡眠的时间就会变得越来越少，小编奶奶总是每天醒的很早，每天都是家里第一个醒来的，醒了之后就睡不着了，发现村里的很多老年人都是这样的习惯，晚上睡...(展开)