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 ​购买粗粮要警惕这些营销手段

购买粗粮要警惕这些营销手段购买粗粮要警惕这些营销手段全谷物,要看清成分表粗粮对身体有益的观念深入人心,超市货架上一般都摆放着不少标明“全谷物、纯粗粮”等字眼的食...(展开)

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 ​心急吃不了热豆腐

俗语有“心急吃不了热豆腐”,想必大家都听说过。那么心急为什么吃不了热豆腐呢?首先,豆腐看起来白白嫩嫩,给人一种亲切感,会觉得很凉爽,忍不住马上吃一口。但其实,豆...(展开)

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 ​茶叶水可以用来服药吗?

生病我们服药,服药就喝水方便药物进入胃里。但有很多人不只是喝水,也有很多人不注意以为是“水”都可以在服药时喝。要知道不能用绿豆水或者绿豆粥来服药,因为绿豆具有解...(展开)

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 ​五谷杂粮帮你春季养生

五谷杂粮帮你春季养生五谷杂粮帮你春季养生五谷杂粮负责产生人体需要的大多数能量,主食中所含的主要成分碳水化合物是人体不可缺少的营养素,供给人体热能的蛋白质、脂肪、...(展开)

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 ​喝姜汤要学会“对症下汤”

喝姜汤要学会“对症下汤”喝姜汤要学会“对症下汤”“家备生姜,小病不慌”。生姜性辛温,有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等保健功效,再配上红糖、大枣、绿茶等不同辅料...(展开)

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 ​盘点生熟食皆宜的蔬菜

盘点生熟食皆宜的蔬菜盘点生熟食皆宜的蔬菜这类蔬菜气味独特,口感清脆,常含有大量纤维质。洗净后可直接调拌生食,口味十分清鲜;若以热水汆烫后拌食,则口感会变得稍软,...(展开)

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 ​教你如何吃出健康长寿

教你如何吃出健康长寿减油盐。每人每天烹调用油不超过25克,用盐不超过6克。然而,最新数据显示,2012年国人平均每天烹调用油41克、用盐10.5克,明显超标。烹...(展开)

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