嘴上说“我爱你”，却没有实际行动的人，就像一个从不浇花的人说自己爱花。
爱是动词，行动才是爱最好的表达。
在感情里，真是这样：别看一个人怎样和你说，怎样和你承诺，亦或者夸下海口，需要看见对方的实际行动，同理：这个也适用于自己。
成年人的感情已经不是儿戏了，能走到最后的往往都是双方都很用心的去付出。
话谁都会说，但事不是谁都会做。
爱情貌似童话，婚姻是现实
“我爱、我不爱、我不爱、我爱……”
朱唇轻启，默念无声之中，古往今来的玫瑰花瓣，一片片被掰下，飘落于尘土，化作花泥。
所谓欲进还退，欲走还留，欲拒还迎，爱情开始那一瞬间，犹豫它笼罩了你我，有点像周伯通的左右互搏术，自我矛盾相争。
这份心情，是罗密欧与朱丽叶，是仓央嘉措与情人玛吉阿米，是崔莺莺遇见张生，是祝英台遇上梁山伯，是每个女人遇见了她生命中的男人。
同样，也是每个男人遇见了他生命中的女人
哲人苏格拉底说：“爱情是一种理想，婚姻是一种理智”。
爱情，是荷尔蒙和多巴胺刺激下的幻象与童话，而婚姻，却是柴米油盐里的一餐一饭、一言一行。
婚姻和爱情的关系仿佛两种神奇的物质，可以融合产生更加美妙的化学反应，也可以互相排斥，两败俱伤。
究其原因，还是那一句“恋爱虽易，婚姻不易”道出了真相：相爱容易相守难。
都说最好的夫妻是相互依赖，共同成长，但现实生活中，真实的婚姻里，夫妻多少都有点相互嫌弃。
婚后，女人经常做的一件费力不讨好的事：想要改变伴侣，在这件事上不遗余力。
当发现这件事很难的时候，女人会抱怨，而在抱怨背后的情绪是——委屈。
心中的那份无助与委屈。
但我想比委屈更大的，恐怕是心中的失望吧——“你到底有没有把我放在心里，你当年说过的话你忘记了？”
心理学研究发现，影响感情因素有哪些，包括美满的感情和恶化的关系。
在许多心理学研究中，他几十年间追踪调查一些伴侣的行为，发现哪些行为能预示他们将来是否还能在一起。
有四件事能将感情断送：
反复批评；
过多蔑视的表露，诸如讽刺；
具有防御性；
在交流完全无法进行时，把自己和伴侣阻隔起来。
经营关系永远应该在自己的身上着力，要别人为你负责，等于是在“求人”，你成了一个执着的人，这样迟早会被牵着鼻子走。
要想成为主人，一个人必须了解到：“不论什么事发生在我身上，我都必须无条件地完全负责。”
在刚开始的时候你会觉得沮丧，因为你无法再在别人身上找答案，但是如果你能坚持下去，继续“向内求”。
把指向别人的手转过来指向自己，把对别人的要求转成对自己的要求，很快的，你就能活出了自己。
爱必须通过行为来实现，爱的感觉会因行为而产生——请记住，“爱”是一个动词。
之前很流行的一句话：我们都过了耳听爱情的年纪。
我很认同这句话，毕竟耍嘴皮子谁也会，而爱是要“做”的。
其实一个人对你用不用心，在不在乎，你一定是可以感觉到了。
生活中不是每时每刻都会经历大风大浪，没有那么多大风大浪等着我们，有的更多的是平日的小细节。
任何幸福的婚姻和家庭都需要付出努力。
那不是偶然，而是努力的结果，需要勤奋和付出。
我们需要知道——“不管顺境还是逆境，不管生病还是健康，在你们的感情中”——爱是一个动词。
一个人对你的在乎、喜欢一定会在你们相处的小细节中显现出来。
而绝大多数的细节都是无意识的举动。
看他是否在乎你，其实可以看看他为你做了什么。
爱源于关系和谐、敏感和慷慨，源于对另一半的支持，源于每一件令对方欢欣鼓舞的事。
当每天以温柔、热爱、善意和尊重对待另一个人，我们就在培养爱的能力。
无论有多被别人的爱感动，我们只能从自己爱的感受中全然感受到爱。
而为了感受到这样的爱，我们需要行动。
如果把爱看成一个动词，是一种存在的方式而不是存在的状态，我们会意识到，当提到亲密关系，我们拥有很多力量，可以学会更好地爱并得到更多的爱。
现代人的人生已然很艰辛，不应该再让婚姻死于沉默。
暖一个人需要一辈子，凉一颗心可能只有瞬间。
我相信，只要多做爱别人的事，就越来越能体会到爱的感觉
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作者简介：贤弘老师
国家二级心理咨询师、塔罗牌占卜师、行星能量颂钵疗愈师，自由码字人，培训师。
体会爱的老灵魂，人生路的探索者
三观比五官更正，思想比套路更深
重要的是：一个认真热爱生活的心理师
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