五豆糙米甜粥
“ 我国传统饮食有句话叫“五谷宜为养，失豆则不良”。豆类和豆制品所含的蛋白质很高的。糙米没有经过精致的加工而保留了它的营养价值。
这个五豆糙米粥可以帮助调和五脏六腑，让大家在新的一年里身体健健康康。”
[主料]
黑豆：20克
赤小豆：20克
黄豆：20克
眉豆：20克
绿豆：20克
马蹄：1个
糙米：100克
[辅料]
陈皮：1小片
冰糖：适量
口味：甜味
工艺：煮
耗时：一小时
难度：普通
[五豆糙米甜粥的做法步骤]
1、准备所需材料。
2、豆子类洗净浸泡；我用是的压力锅，不泡也是可以的。
3、糙米淘洗浸泡一下。
4、马蹄去皮切小粒；陈皮切小片。
5、除冰糖外其它材料一起下电压力锅，加适量水。
6、盖好煮粥，我选的是“八宝粥”键 。
7、可以开盖后如果水有点多可以搅拌搅拌再煮一会儿。
8、加入冰糖搅拌融化就可以了。
使用的厨具：电压力锅
所属分类： 粥 家常菜 午餐 晚餐