西兰花海参饭团
[主料]
米饭：100克
西兰花：50克
胡萝卜：约10克
海参：1个
[辅料]
苹果醋：3克
食盐：小许
鸡精：小许
口味：咸鲜
工艺：拌
耗时：一小时
难度：简单
[西兰花海参饭团的做法步骤]
1、大米淘洗干净，放电压力锅里。
2、快去煮饭。
3、煮好的饭开盖放温热。
4、取100克米饭。
5、放苹果醋。
6、放食盐和鸡精。
7、煮饭的时候，去处理胡萝卜。
8、打的片，放食盐腌软。
9、洗去盐分，放开水里煮一下。
10、洗净的西兰花让开水中焯水。
11、关火后放海参烫一下。
12、胡萝卜改刀。
13、海参和西兰花也改刀。
14、西兰花，胡萝卜切末，海参切小段。
15、所有食材放米饭里，搅拌均匀。
16、搅拌好的饭饭。
17、团成饭团。
18、饭团顶部放海参。
19、成品。
20、成品。
21、成品。
使用的厨具：炒锅
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