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笋干豆腐包
“ 笋干含有丰富的蛋白质、纤维素、氨基酸等微量元素,其脂肪、低糖、多膳食纤维的特点有助食、开胃之功效。可增进食欲、防便秘、清凉败毒,是纯天然健康食品。适合于高血压、冠心病、糖尿病、肥胖症患者食用。” [主料] 笋干:600克 香葱:150克 豆腐:800克 酱肘子:300克 [辅料] 生抽:15克 老抽:5克 蚝油:10克 胡椒粉:3克 香油:10克 盐:10克 十三香:5克 口味:咸鲜 工艺:蒸 耗时:一小时 难度:简单 [笋干豆腐包的做法步骤] 1、笋干提前用凉水泡上一夜,淘洗干净控干水分备用。 2、把笋干切成碎粒。 3、香葱切碎。 4、熟肘子肉切小丁。 5、豆腐切小丁。 6、炒锅里倒入适量的食用油,放入豆腐丁。 7、翻炒成金黄色。 8、倒入香葱翻炒几下,加入生抽、老抽、蚝油、胡椒粉、十三香、盐。 9、倒入笋干丁、肉丁翻炒均匀晾凉,放入香油搅拌均匀,馅就做好了。 10、包成包子,水开后放入铺好蒸布的蒸锅里,蒸15分钟,再焖两分钟即可出锅。 12、咸香美味。 使用的厨具:蒸锅、炒锅 所属分类: 主食 家常菜 早餐 包子