金枪鱼早餐卷 “ 简单快手,高蛋白低脂肪,这些都是你想要的对不对?嘿~还可以提前做好放冷藏里,早晨直接带着上班吃。” [主料] 墨西哥卷饼:1张 金枪鱼罐头:50克 什锦菜:50克 [辅料] 生菜:1片 盐:1克 沙拉酱:1勺 口味:咸甜 工艺:拌 耗时:十分钟 难度:简单 [金枪鱼早餐卷的做法步骤] 1、先来做卷饼馅料,金枪鱼罐头沥干多余水分,什锦菜备好。 2、什锦菜放入微波炉打熟。 3、将金枪鱼和什锦菜混合,加入沙拉酱和一点点盐。 4、搅拌均匀备用。 5、取一张墨西哥卷饼,一片洗好沥干水的生菜。 6、将生菜平铺在卷饼上。 7、均匀的抹上金枪鱼馅料。 8、卷起来包好。 9、如果想要带出去吃,就用烘焙纸包起来就可以喽。 使用的厨具:微波炉 所属分类: 主食 家常菜 早餐 宵夜 饼 学生菜谱糯米蛋#ACA烘焙明星大赛#蛋挞8寸心形芝士蛋糕水果千层#ACA烘焙明星大赛# 豆沙包子#ACA烘焙明星大赛#全麦香菇素肉包#ACA烘焙明星大赛#轻乳酪蛋糕浓汤宝青菜花菜干煸土豆鸡块#ACA烘焙明星大赛#无糖无油健康粗粮——全麦法棍#ACA烘焙明星大赛#台湾胡椒饼(超详细图解)麻辣辣的辣子鸡块面筋塞肉#ACA明星烘焙大赛#天鹅泡芙夏日芒果奶昔——九阳知食#ACA烘焙明星大赛#——黑芝麻全麦吐司#ACA烘焙明星大赛#草莓夏洛特健康少油版烤鱼#ACA烘焙明星大赛#烤黄金脆皮虾拌苦瓜爆炒螺丝零基础烘培小白也能做出外酥内软的红糖碧根果软欧包水果沙拉包饺子#ACA烘焙明星大赛#紫薯花卷土豆香脆虾球烤箱奶粉自制酸奶豆沙毛毛虫面包家常茄汁意大利面