快好知 kuaihz


减脂午餐
[主料] 牛排:150g 生菜:适量 菠菜:3颗 [辅料] 圣女果:3个 西兰花:2个 口味:酱香 工艺:其他 耗时:廿分钟 难度:普通 [减脂午餐的做法步骤] 1、所有菜品洗干净备用。 2、西兰花,菠菜下锅焯水,西兰花煮一会儿再放菠菜。 3、西兰花和菠菜捞出备用。 4、锅内放入黄油,煎牛排,我买的成品牛排,味道还不错,直接煎就可以,很省事。 5、摆盘,就好啦…… 使用的厨具:平底锅 所属分类: 家常菜 快手菜 午餐