减脂午餐
[主料]
牛排：150g
生菜：适量
菠菜：3颗
[辅料]
圣女果：3个
西兰花：2个
口味：酱香
工艺：其他
耗时：廿分钟
难度：普通
[减脂午餐的做法步骤]
1、所有菜品洗干净备用。
2、西兰花，菠菜下锅焯水，西兰花煮一会儿再放菠菜。
3、西兰花和菠菜捞出备用。
4、锅内放入黄油，煎牛排，我买的成品牛排，味道还不错，直接煎就可以，很省事。
5、摆盘，就好啦……
使用的厨具：平底锅
所属分类： 家常菜 快手菜 午餐