奇亚籽牛油果香蕉奶昔
“ 三月不减肥，四月徒伤悲，随着春季的转暖，我们是不是也应该开始用一起轻食做调理了，而牛油果和奇亚籽里面都有优质的脂肪，可以给我们带来饱腹感，也不用担心会发胖，要不要也来上一杯”
[主料]
牛油果：半个
香蕉：1根
牛奶：300ml
[辅料]
奇亚籽：3g
口味：甜味
工艺：榨
耗时：十分钟
难度：简单
[奇亚籽牛油果香蕉奶昔的做法步骤]
1、准备食材
2、在料理杯中倒入300ml牛奶
3、切入一根香蕉
4、取半个牛油果，切碎倒入料理杯
5、用高速打1分钟
6、倒入杯中撒上一些奇亚籽即可
[小窍门]
奶昔本身的甜味是香蕉的甜味，如果喜欢吃甜的，可以再加一些蜂蜜
使用的厨具：食物调理机
所属分类： 饮品 下午茶