山药黑小米粥
“ 山药小米粥做法简单，确有着极其丰富的营养价值，尤其适合老人孩子节后调理肠胃。”
[主料]
黑小米：100g
铁棍山药：1根
[辅料]
大枣：适量
枸杞子：适量
口味：甜味
工艺：煲
耗时：廿分钟
难度：普通
[山药黑小米粥的做法步骤]
1、山药去皮洗净（山药有粘液，最好带上一次性手套处理）
2、切滚刀块
3、黑小米淘洗干净，大枣浸泡后洗净
4、砂锅加入适量的水，加入山药块和大枣煮沸
5、下入小米大火烧开小火熬煮至小米熟
6、关火，加入洗净的枸杞子，余热熬煮几分钟即可
7、出锅开餐啦！
使用的厨具：砂锅
所属分类： 粥 午餐 晚餐