莴笋炒肉“ 这是一道杀猪宴常用的一道下饭菜,在油腻的杀猪宴卓上,这道菜可谓是万花丛中一点绿。
清淡爽口,不油腻。莴笋还有解腻的效果。”
[主料]
猪瘦肉:适量
[辅料]
红彩椒:适量
莴笋:一根
大葱:一根
姜:适量
蒜:适量
花椒:适量
豆瓣酱:适量
酱油:适量
料酒:适量
盐:适量
鸡精:适量
口味:原味
工艺:炒
耗时:十分钟
难度:普通
[莴笋炒肉的做法步骤]
1、大概是长10但12厘米,宽6到8厘米,厚2到3厘米左右大小体积的猪瘦肉一块。
2、莴笋一根,长10厘米左右的彩椒用半个左右的量。姜蒜适量
3、大葱一根
4、肉切片,加入酱油矿泉水瓶盖一盖左右的量。揉匀
5、加入红薯粉一到一盖半左右的量,揉匀
6、一盖左右的豆瓣酱,揉匀
7、莴笋切片,彩椒切菱形块比莴笋偏小点,大葱斜刀切菱形段,姜蒜拍碎切粒
8、油适量,基本能没过肉片三分之二左右的量
9、加入姜蒜花椒,豆瓣酱矿泉水瓶盖三四盖左右的量,煸炒出味
10、加入肉片,中火滑散
11、基本炒至80%左右变色即可,盛起备用
12、滑肉余油
13、大火,加入莴笋,彩椒翻炒
14、一两分钟左右,加入盐翻炒一分钟左右
15、加入滑散的肉片,大葱,料酒,翻炒一两分钟
16、关火,加鸡精,余温出味
17、装盘
[小窍门]
1、.滑肉油不能太少,火不能太大,易黏锅,糊锅,肉脱粉,炒出来不好看。
2、.莴笋不宜炒太久,炒软口感不佳,脆脆的更好吃,味道更鲜。
3、.莴笋和肉,加工时间不同,所以分开处理,两者都易达到最佳口感。
4、.这道菜加料酒的步骤,我更喜欢加白酒炒出来的味道。
5、.腌制肉时加酱油,不仅入味,还起到调色的作用,不然肉炒出来白色不好看。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜 老人 午餐 晚餐